脾虚湿重怎么办？

当人体出现脾虚湿盛时，脾脏会失去运化功能，出现湿气阻体的症状。脾虚湿盛时，应用中药健脾祛湿，可用沈凌白术散加减治疗。

其次，在饮食上可以多吃一些能够健脾祛湿的食物，如薏米、扁豆、山药、芡实、莲子肉等。通过一些食补，可以起到很好的健脾祛湿的作用。

另外，也可以用艾灸。中脘、脾、肾、水道、建中等穴位艾灸。能起到很好的健脾祛湿的作用。其次，在生活中要保持良好的生活习惯，按时按量吃饭，早睡早起，不要熬夜，更好的健脾祛湿。