骨伤后如何恢复健康？

骨骼和关节损伤有两种康复方法:

1，保守治疗。如果骨关节损伤不严重或者没有骨折，可以采取保守治疗。首先将关节石膏或绷带或护具固定制动，口服布洛芬可待因缓释片止痛，或外用氟比洛芬巴布剂止痛，口服脉血康活血化瘀消肿。同时，中药敷贴、中药熏蒸、中药泡脚都可以缓解症状。在治疗过程中，还需要注意患肢的无负荷运动，促进功能恢复。

2.手术治疗。如果有严重的骨关节损伤或骨折，这种情况需要手术治疗。术后康复需要注意切口的红肿渗液，切口周围皮肤的坏死，皮肤温度的变化，肢体末端的血液循环。术后前三天应每天换药，可隔天换药，保持伤口干燥清洁。还需要活动患肢的脚趾或手指，促进功能恢复，多注意休息，多吃富含维生素、蛋白质和钙的食物。