女人吃什么减肥滋阴补血？

虽然吃东西和运动是减肥的关键，但实际上吃东西并不能直接减肥，而是通过合理的饮食和配合运动来控制身体的热量摄入，让每天摄入的热量大于体内消耗的热量。从而减肥。想减肥少吃高热量食物，油腻，甜食，碳酸饮料等。

后一个问题我理解为补肾补血补气。请看下面两张图片: