标签指导:气功，武术，散打劈砖练习方法，真劈比假劈难多了。有什么练习方法，泡手的药材？

你说的是国内外武术的练习和修炼。气功的修炼就是上武学的修炼。你现在还没有资格和必要去了解它，因为你的身体还没有经过训练，贸然练气功，最终会伤到自己。你必须从一开始就有大师的指导，从基础开始，你需要夜以继日的努力学习。所谓“自学无兴趣功夫”。

散打是一种现代格斗。它的招式灵活简单，很容易上手。经过三年的苦练，四五个人不成问题，但也成不了大境界。

劈砖是硬手功夫之一，也是外国拳术功夫。当然，不一定非要劈砖。外家拳重在手硬脚硬，是辛苦还是身体硬。

总的来说，我家功夫的练习有射青旗、砍树、劈砖、石球——抓、点、劈、打、插黄豆、射铁砂、打沙袋桩、磨黄豆、打纸等等。当然还有铁布衫，金钟罩，十三太保硬气功等等。这些都是真实的，但也不是无懈可击的。

一般用云南白药和红花油来配制泡手的药材。建议在高手指导下应用。练前吃什么药，练中吃什么药，练后吃什么药，怎么吃，吃前做什么，都有严格的要求。