这四物汤在秋天最美。
起源:中医养血第一方。最早记载在唐朝的《神仙疗伤秘方》中。当时有个道士隐居在一个小山村里。一次偶然的机会，他把自己治疗外伤的经验传授给了邻居。后来邻居当了外科大师，把道士传下来的药方出版成书，这就是神仙疗伤秘方。其中之一是四物汤，因其良好的活血养血功效而被广泛使用，后来成为中医养血方剂的始祖。
名方由当归、熟地黄、川芎、白芍四味中药组成。
有什么作用:四物汤是一种常用方剂，不仅能补血养血，还能活血调经。血虚者可用以补血，血瘀者可用以活血。在我们的生活中，很多女性的生活都受到月经不调的影响。四物汤有助于活血化瘀，缓解腹胀腹痛，使经血顺利排出。此外，四物汤可以补充铁，减少贫血、头晕和月经来潮时的月经出血。
此外，四物汤还能滋润皮肤，防止衰老。四物汤处方多为温补活血剂。如果在医生的指导下经常服用，有助于气血通畅，减轻手脚冰凉的症状，使面色红润，皮肤光滑，减缓生理机能的衰老，使人看起来更年轻。
我们如何使用它？
1，生理调理:台湾省女生普遍习惯用“四物汤”调理身体，大s和吴佩慈强烈推荐四物汤。生理期后可以喝四物汤，早晚各一次，坚持一周，有助于补血养血，使身体恢复。
2.改善月经过多:四物汤是养血的祖传验方，从中衍生出无数的“子方”、“孙方”，其中以桃红四物汤最为著名，加入桃仁、红花，专门用于治疗血虚血瘀引起的月经过多，还可处理先兆流产、习惯性流产。
3、滋补美容:可以用四物汤作为调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓烈的中药味，再加入鸡肉、排骨等肉类，做成滋补药膳，可以帮助血液畅通，使面色红润，皮肤光滑，强身健体，美容养颜。
特别提醒:四物汤虽然平和，但也是药，所以只能在血虚血瘀的情况下使用，气血阴不偏的情况下不宜服用。
十全大补汤是消除疲劳的最佳方案。
出处:气血双补名方。说起十全大补汤的起源，最早要追溯到宋代。宋朝皇帝非常重视健康，要求全国各地的人向朝廷呈献医书或药方，然后命太乙局的医官整理书籍，于是就有了中国第一部由国家颁布的药方法典——《太平何慧敏记方菊》。这本书收录的许多方剂至今仍在使用，十全大补汤就是其中之一。在韩国也很有名，韩剧里经常能看到。
名方由10味中草药组成，包括人参、白术、茯苓、炙甘草、白芍、当归、川芎、黄芪和肉桂。
有什么功效:人参、白术、茯苓，还有炙甘草、白芍、当归、川芎都可以补血养血。与黄芪、肉桂一起成为温补气血的名方，对气血不足、饮食减少、久病不愈、面色萎黄、四肢膝软、精神疲乏等非常有效。
我们如何使用它？
十全大补汤应用广泛，可以作为补品直接食用。一般药店都有成品卖，叫十全大补膏或者十全大补丸，也可以用肉类成分做成药膳。
1.缓解疲劳:现代社会，人们压力大，身体和心理负担都比较重，容易导致气血不足。韩国人特别喜欢用十全大补汤安神解乏。很多传统茶店把它做成一种茶，更方便人们随时饮用，补充体力。
2、术后调理:一般在手术过程中，会导致身体气血损伤，术后往往可能出现气血两虚，有时甚至会影响手术伤口的恢复。此时，每天用十全大补汤的原料和肉熬汤，可以增强体内的气血，加速身体的恢复。
3.防癌:日本人经过研究认为，十全大补汤具有抗癌作用，还可以作为放疗、化疗和术后康复的辅助药物。可以直接去药店买比较精致的十全大补膏，每天早晚各服一茶匙，帮助身体调理气血。
特别提醒:十全大补汤趋向温补。如果出现手脚发热、夜间频繁出汗、口干舌燥、舌红少苔等症状，说明阴虚的人不宜服用，否则会“火上浇油”。另外，感冒时不宜服用补药，以免病情复杂化。
八珍糕最适合秋季栽培。
出处:皇家健脾方。明代中医外科大师陈世功一生注重脾胃的保养，寿命达到80多岁。他留下了八珍糕的配方，称赞“服百日妙，适老人身，助元阳，养脾胃”。清朝的医生把这个药方呈献给了乾隆皇帝。拿了之后，他不仅说好，还坚持要拿。据中国历史档案馆《用参书》记载，甘龙经常吃八珍糕。如果没有的话，他亲自让太监们赶紧办，可见他很重视。
处方组成:陈世功的处方是:人参、山药、茯苓、芡实、莲子、糯米、粳米、糖、白蜜。清朝御医献给乾隆时，加了白术、白扁豆、薏苡仁三味药，就是现在的八珍饼。
有什么影响:今天，我们的生活条件更好了，但我们的生活却更不规律了。所以从脾胃来调理身体还是一个很重要的思路。八珍糕中，山药、莲子肉、薏苡仁、茯苓、白扁豆、芡实都是健脾的食物，在补脾胃之气的过程中能起到很大的作用。而且这些食物药性温和，营养非常温和，非常适合消化功能紊乱和腹泻的人食用。
我们如何使用它？
1.秋季调养:南方很多地方都有成品八珍糕。比如苏州的方子，据说是清代名医叶批准的，西塘、绍兴的八珍糕都是当地的传统小吃。秋天的早晨每天吃一块八珍糕，是这个季节最好的保养方法。
2、四季补脾:脾胃是后天之本，脾胃功能强了，吃的东西才能更好的吸收。中医认为，脾胃虚弱的人，一年四季都可以吃八珍糕健脾。原料为人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏苡仁100克，糯米粉、糯米粉200克，白糖200克，白蜜适量。将各种原料粉碎，与糯米粉、糯米粉混合，蒸成饼，常吃可增强脾胃功能。