哺乳期可以吃海马吗？

仔细吃。

哺乳期要谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物，因其头部与身体成直角弯曲而得名。能补肾壮阳，理气活血。海马具有增强免疫力、提高应激能力、增强记忆力、改善性腺功能、抗血栓、抗衰老、抗衰老的作用。但哺乳期女性容易阴虚血虚，吃海马要慎重。哺乳期吃海马的影响如下:

导致婴儿性早熟

哺乳期女性吃海马，其营养物质通过母乳，容易加速宝宝性器官的生长，导致性早熟。而且海马属于温补范畴，婴幼儿容易上火。服用海马可能会加重上火症状，所以不建议哺乳期女性食用海马。

加重阴虚

哺乳期女性容易出现虚火症状，如身体嗜睡、夜间潮热、盗汗等。，多因血虚气虚，阴虚火旺。虚火不能用实热的食物或药物，否则体质会更弱。海马性温，有补肾壮阳的作用。哺乳期女性食用后，容易加重症状，不利于健康，不建议食用。

需要注意的事项

选择

海马本身价格就比较贵。很多无良商家会在海马中加入一些增加重量的东西，比如面粉、沙子、食用油、石膏等，削弱药材的药性，增加重量，甚至可能对身体造成伤害。正宗的海马是淡白色和黄色，有的是黄褐色和黄色，身体比较细长。

剂量

海马分为大海马、小海马和中海马。大海马和中海马的补肾作用比小海马强，但在服用过程中如果没有掌握好剂量，很容易导致身体上火，血压升高。体质弱，就会有不足，没有补偿，所以生活中多选择小海马。建议将海马磨成粉服用，粉越细越好。每天可以服用1-2次，每次控制在1汤匙左右。建议高血压患者尽量不要服用海马，以免高血压带来生命安全。

营养价值

海马是一种经济价值很高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。，特别是用于治疗神经系统疾病。海马除了主要用于制造各种合成药物外，还可以直接服用，强身健体，治疗疾病。