榴莲可以和中药一起吃吗？

1.多吃一些黄色水果:黄色水果富含类胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性，如橙子、芒果、柿子、杏子等，木瓜、西瓜、柚子等含有番茄红素。

2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。

3、干果不能少:干果(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

5、坚果要谨慎食用:杏仁、枇杷核等许多坚果中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒的氢氰酸。氢氰酸被吸收后，人体无法正常呼吸，容易导致窒息死亡。

6、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量高，空腹时会刺激肠胃引起不适，同时使蛋白质变性，不易消化，降低蛋白质的营养价值。

生活常识:吃中药的禁忌

禁忌1。喝中药不要吃大蒜。

患有肝炎、慢性肠胃炎等消化道疾病的患者，在服用健脾暖胃的药物时，千万不要吃大蒜。由于大蒜中含有大蒜素，对胃肠粘膜有刺激作用，中药不能有效发挥治疗作用。

禁忌二。喝中药不要吃萝卜。

服用中药时千万不要吃萝卜，因为萝卜有消食破气的作用，尤其是服用人参等滋补中药时，吃萝卜不仅会降低进补的效果，还会影响药物的进补效果。

禁忌三。喝中药不要喝浓茶。

服用中药时千万不要喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸，会影响中药有效成分的吸收，降低疗效。

禁忌4。喝中药不宜吃生冷油腻的食物。

因为生冷食物不仅刺激胃肠道，还会影响胃肠道对药物的吸收，油腻食物不易消化吸收，油腻食物与药物混合会阻碍胃肠道对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。

禁忌五。喝中药不要吃辣。

辛辣食物性温易耗气火，伤阴活血。如果服用清热泻火、滋阴凉血、滋阴透热等中药，或者在治疗痈、溃疡等热性疾病期间，一定要忌食辛辣食物。如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，如果食用，会抵消药效，甚至促进炎症。

禁忌6。喝中药不要吃发臭的食物。

一般中药气味芳香，尤其是祛湿理气。这种药含有大量的挥发油，起到治疗作用。芳香物质与鱼腥味不相容。吃中药时如果不避开腥味，往往会影响疗效。比如鱼虾海鲜有腥味，牛羊有臭味。适用于过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疔疮、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者。，服用中药期间要避免吃腥的东西，还应该