如何在不伤害身体健康的情况下提高酒量？

酒量是有遗传因素的，但是少喝可以锻炼。喝的少的话，先多吃点，一次不要喝太多，慢慢喝，也许可以。

1，喝一杯牛奶再喝。2.喝酒前吃两块肥肉。3.时不时喝点盐。

喝白酒的时候，要一杯白开水，一直喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，范琴可以上厕所。

喝酒的时候可以在中药店买一些葛根当茶喝，可以提高酒量。

其实人的酒量很大程度上取决于先天因素，当然后天的训练也有一定影响。这里有个小技巧:首先准备一些解酒的药物或者饮料，比如解酒汤，葛根制品，据说效果不错。二是在酒桌上要巧妙，不用说得很清楚。我相信你会的。但是，凡事不可过度，不要为了逞强而伤害身体。

喝酒不是一个好的爱好！！还是尽量少喝为好。酒量大的主要原因有；个人肝脏排毒能力，运动有一定作用，但不是主要原因。还有遗传因素，遗传的是肝脏的解毒功能。遇到推不开的娱乐，最好婉言谢绝！或者推卸身体不适，知道劝你少喝比较好。喝酒会上瘾，过分依赖喝酒来借酒消愁或者增加欢乐都不是好习惯。长期饮酒会造成肝损伤和脂肪肝。大量饮酒也可能导致猝死(酒精中毒)。

先喝三五杯。如果你感到不适，马上去洗手间，把它吐出来。这很重要，你必须说出来。当你回来的时候，你假装什么都没发生，然后继续。重复几次。记住，最后一定要吃点面食！以后你很有可能成为有一定水平的酒伴。

醉酒后快速醒酒:将生绿豆研磨一两次，加入茶叶泡水，立即解酒。

千杯不醉:(1)嘴里含着绿豆干粉喝酒(绿豆摘花)可以不醉千杯。(2)用硼砂10g，枳壳10g * *为未炼蜜丸，拇指大小。在秦九之前吃一片药，在秦九总是有一片药。

对于没喝过酒的人来说，如何在不伤害身体健康的情况下培养酒量？

从零开始，每天喝少量啤酒。专家说过，一个人每天喝少量啤酒对他的胃有好处。一点点练习。前几天只喝了一罐啤酒，逐渐增加。自己在家练酒的人，每天最多每餐喝啤酒不超过两瓶，白酒不超过两盎司。还有一点，喝酒也是分散注意力。很多人心情好的时候会比平时喝的多。总之，出去喝酒，不要逼女人喝。如果她不喝，说明她真的不会喝，但是如果她真的拿着杯子跟你喝，肯定比你喝的好。不要看不起女人~除非遇到不懂行的傻女人，不然没办法。

有什么方法可以在不伤害身体的情况下提高酒量，缓解酒精中毒？

喝酒前喝一杯葛粉，让你千杯不醉；酒后吃东西也能解酒。

怎样才能提高自己的酒量？

如果要练酒，肯定会对身体有伤害，但如果注意，可以把伤害降到最低。关于喝酒是这样的。如果今天喝了半斤就醉了，第二天还可以继续喝，俗称“回魂酒”。通常你喝醉了，第二天就觉得恶心，根本不想喝。这时候如果一直喝下去，恶心的感觉就不会那么严重了，酒量也会增加。

但是喝酒之前要吃点淀粉，脂肪之类的，最好喝一杯牛奶，可以保护胃，同时喝点陈醋，可以解酒(推荐你喝一种饮料，就是雪碧混陈醋，叫田字一号饮料。这是香港的一个客户教我的。每天睡前喝一杯，可以降血脂，对身体有好处，喝洒了还能缓解。平时要多吃对肝脏有好处的食物，比如维生素B、灵芝等。你应该经常去医院检查你的肝功能。因为喝酒对你的肝脏伤害最大，都说喝酒对身体没有伤害，但是你自己要多注意保养，把伤害降到最低！

我想在不伤害身体的情况下练习喝酒。

坚持每餐配酒，啤酒、白酒、红酒可以自己选择，每周邀请朋友一起吃饭，衡量进步。

如何喝酒不伤害身体？选择四种零食喝是最健康的。

还记得你上次喝醉的时候吗？

从字面上看，我们指的是“喝醉”而不是“喝酒”。

对于大多数人来说，“喝一杯酒”早已意味着三五好友欢声笑语的快乐时光。基于我们每个人不同的年龄，基于我们第一次喝酒时周围的环境，我们都有各种各样的回忆和期待(有时是焦虑)，让我们回忆起一杯冰啤酒，一杯鸡尾酒，杜松子酒和奎宁水，威士忌和啤酒，一小口红酒之类的东西。

反反复复，在大多数人早期饮酒过程中，对酒精的期望总能满足饮酒的实际需要。

如果每次都恰好合适，我们自然会认为“喝一杯酒”是一种愉快的体验，既满足了自己的需求，又没有超出宗教习俗的规范。同时满足了欲望，迎合了社交场合的礼仪，帮助我们放松心情，振奋精神，实现我们的各种追求目标。举个例子，一个55岁的芬兰人，当有人向他要饮料时，他会情不自禁地立刻想起年轻时在寒冷的天气里喝一两杯白兰地或伏特加所带来的温暖。

如果她是一个年轻女性，她可能会立刻想到一个盛满香槟的华丽水晶杯，芬芳的衣服，亲密的友谊和浪漫的气氛，或者摇滚音乐会上一个穿着牛仔裤留着胡子留着长发的年轻人，从装满瓶装酒的袋子里拿出一瓶豪饮，灯光闪烁，烟雾弥漫，所有人尖叫尖叫，令人兴奋。一位戒酒协会成员说:“喝一杯”几乎是吃披萨和喝啤酒的代名词。

另一位78岁的寡妇说，她在养老院时经常忍不住想起睡前喝一杯雪利酒的习惯。虽然这种喝酒在我们头脑中的印象是非常自然的，但在我们目前的情况下，这是一种误导，这也是我们一些人开始喝酒的方式。

如果喝酒的过程就是这样，那我们以后不太可能恶化成喝酒的问题。然而，如果我们无所畏惧地审视饮酒的过程，我们会发现，无论我们如何努力，在我们饮酒的最后几年或几个月里，从未有过如此完美而神奇的时刻。

相反，我们一再发现，我们的实际饮酒量远远大于这一点，这最终总是导致某种程度的麻烦。可能我们只是觉得私下喝多了有点愧疚。

但有时会演变成激烈的争吵，影响自己的工作，甚至导致严重的疾病、事故，或者法律和财务问题。所以，当一个“喝酒”的建议出现时，现在我们试着回忆从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的全过程。

一般朋友向我们提出喝酒的邀请，一般指的是应酬的方式和品鉴的一两杯。

但如果我们仔细回忆一下上次醉酒带来的痛苦的所有细节，就不会被脑海中长久以来的“喝了一杯酒”的印象所迷惑。

现在我们可以坦率地承认，就我们真实的生理反应而言，我们相当肯定一杯黄汤意味着我们迟早会再次喝醉，这将带来一系列的麻烦。

喝酒对我们来说不再意味着音乐和欢乐，而是疾病和遗憾的回忆。一个嗜酒者互诫协会的成员曾经说过，“我知道如果我现在去酒吧喝一杯，就再也不会和以前一样了，只是花一点时间和一些钱。”

这杯酒会耗尽我的银行账户，耗尽我的家庭，耗尽我的房子，耗尽我的车，耗尽我的工作，耗尽我的理智，甚至耗尽我的生命。这个真的太大，太贵，风险太大。"

他记得他最后一次喝醉，而不是第一次喝酒。

抛弃旧观念

以前在喝酒期间，我们从生活中积累了一些根深蒂固的观念。即使在我们停止饮酒后，他们也不能像变魔术一样消失。

虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒精成瘾的疾病仍然挥之不去。因此，我们发现，如果我们能够努力摆脱许多又开始萌芽的旧观念，这将有助于我们恢复。

而且这些老观念确实一次又一次的发生。我们努力实现的目标是从过去旧观念的束缚中重新获得一种放松感和自由感。......

如何喝酒不伤害身体？

大家都知道喝酒对身体有害，但有时候不得不喝。喝酒前尽量多吃点。阿胶含片有很好的保肝作用。它们可以在饮酒前、饮酒中和饮酒后食用。可以试试

如果想喝酒不伤害身体，最好的醒酒方法是什么？

通过长期的实验和多次的经验总结出最佳的解酒方法如下:

喝前一瓶“甘思明直接吸氧”。喝的过程中，喝一口酒再喝一口“甘思明直接喝氧气”，也就是边喝边喝水。你的酒量至少会增加30%，不容易醉！喝完酒，喝多了就多喝两瓶“甘思明直接吸氧”。第二天你会感觉完全不一样:酒不会淋在头上，头发不会僵硬，脸不会僵硬，可以正常上班，不影响学习和工作！

有了“甘思明直接吸氧”，节假日喝酒就更放心了。平时可以和领导、陪物、朋友、哥们、兄弟喝个痛快！这样既能喝到好喝的酒又不伤害身体，还能护肝，挽回面子。喝多了就不上头了。第二天醒来会觉得昨晚没喝酒。简直是一举两得！

我教你几招如何喝酒保持联系又不伤害身体。

1，记住:酒精中毒是一种无法治愈的、进行性的、致命的疾病。

酒精中毒是一种渐进的致命疾病。这种疾病是由于人体对酒精的敏感性和心理上的饮酒冲动造成的。目前医学界还没有任何药物或心理疗法可以“治愈”——我们不能简单地通过住院或服药来改变自己的特征，从而恢复到饮酒初期正常适度的社交饮酒状态。

成千上万的酗酒者不能停止饮酒。我们不仅看到许多酗酒者饮酒致死――死于“D.T.”或抽搐，或因饮酒引起的肝硬化，而且也看到许多并非由酒精中毒引起的饮酒致死。而且，当车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风被列为死亡的直接因素时，事实是酗酒者严重的饮酒行为导致死亡的条件和直接原因。

我们大多数人还没有到可怕的酒精中毒最后阶段的边缘，所以现在喝酒的时候觉得离那个命运还很远。但如果继续喝，毫无疑问，我们只会死。

很多戒不掉酒的酗酒者会责怪自己道德观念淡薄，或者认为这是因为心态失衡。然而，喝酒在道德上并没有错，因为它是一种疾病。现阶段是无法靠自己的意志克服的，因为酗酒者在酒精面前已经失去了自由选择的能力。

所以我们不必为自己的病感到尴尬，这没什么好羞愧的。这不是我们的错。我们不想成为酗酒者，我们不想得这种病，就像没有人想得肺炎一样。经验表明，只要你有强烈的戒酒愿望，充分认识到问题的严重性，并以不沾酒精、充满快乐的方式照顾好自己，你仍然可以像正常人一样过上幸福、健康、有价值的生活。

2.远离第一杯酒

“不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯多，二十杯不够。”

当我们从一般饮酒转变为饮酒时，频繁的醉酒严重干扰了我们的生活和工作，所以我们减少饮酒的次数，或者尽量把酒量控制在一两杯，或者从高度饮酒转为啤酒或葡萄酒，以免喝得太醉。也许我们可以保持一段时间的清醒，然后遇到机会(一些特别的庆祝，个人的困惑或者根本没什么特别的)，我们又会开始喝酒。起初，我们只想喝一杯。由于一杯酒没有造成任何严重后果，我们认为再喝一杯是安全的。但事实证明，这只是一个陷阱——当我们喝两三杯的时候，我们感觉很好，然后我们觉得以我们的能力喝一两杯不会有问题。结果我们忍不住喝多了，又回到了最初的醉酒状态。

专门研究酒精依赖的医生告诉我们，是第一杯酒引发了潜在的饮酒欲望，进而让我们失控。这种反复的经历让我们得出结论:试图控制饮酒计划而不喝醉是不可能的，而避免关键的一杯酒——“第一杯绝不胡作非为”可以让我们长时间保持清醒。

酒精依赖是对酒精的上瘾。作为一种软性毒品，酒精就像任何其他成瘾物质一样。如果我们想保持康复状态，我们必须远离第一剂导致我们成瘾的麻醉剂。

3.使用“24小时”计划

在酗酒的日子里，我们常常会在非常难受的时候，郑重发誓“再也不喝了”。“我发誓一年不喝酒。”，从心里说，我们真的不想再喝醉了。当然也有人会有所保留:说这个誓言只针对“烈酒”，不针对啤酒。其实啤酒和葡萄酒也能让我们醉，只是需要多喝才能达到和白酒一样的效果。喝啤酒和葡萄酒对我们的伤害不亚于喝烈酒。

但是，过一段时间，誓言和痛苦的回忆就会被遗忘。不知什么时候，我们又开始喝酒了。我们的“永远”永远不会长久。

当然，他们中的一些人确实遵守了他们的承诺，戒了很长时间，两个月，六个月，或者一年，直到时间到了，我们觉得我们应该能够自由地饮酒，并有所控制...我们又恢复了喝酒，很快又带着新的内疚和后悔陷入了原来的麻烦。

酒精依赖是一种永久且不可逆转的疾病。我们的经验告诉我们，我们不应该保持清醒。......

如果你喝得不够多，你会有点醉。喝多少酒才能醉而不伤身体？

醉酒是人体的一种自我保护措施。喝醉了证明你伤了身体，酒精已经超过了你肝脏的处理能力。所以没事就别喝醉。