我可以带着口罩睡觉吗？

敷面膜时间过长会导致水分大量流失，所以敷面膜的时候一定要控制好时间。如果担心睡不着，可以给自己定个闹钟。一般敷面膜的持续时间是10~20分钟。

很多人敷完面膜超过时间就会睡着，这样会让面膜反过来吸收脸上的水分，不仅不能保养皮肤，还会让皮肤更加干燥。如果是冬天，最好把时间控制在10分钟左右，因为冬天皮肤本身就缺乏水分，所以时间不容易太长，夏天可以是15~20分钟。

有些口罩是免洗的。敷完不用清水洗，睡觉就行了。但有些面膜敷完后需要用清水冲洗。使用前要了解面膜的方式和方法。如果是需要清洁的面膜，最好在敷完面膜后使用水乳，可以给皮肤深层补水。

面膜敷的时间越长越好。相反，如果涂抹时间过长，会导致脸上的营养成分流失。很多女生都想彻底“吸干”面膜上的水分，不然直接扔掉太可惜了。其实这种想法是错误的，会伤害皮肤，起不到面膜的作用。