女性肚脐保健的方法是什么？女性的肚脐护理有哪些方法？
肚脐是人体元气的集中之地，与人体十二经脉相连，沟通五脏六腑。经常按压肚脐可以健脑补肾，帮助消化，安神降气，利尿通便，加强肝肾的新陈代谢，使人体气血充盈，促进和调整五脏六腑的功能。
《会元针灸学》对神阙穴有深刻的描述:“神阙是被神所弃者。上半部分是天，下半部分是地，中间部分是人。两边有、郁，上为水，下为阴道交合、气海，脐住其中，如门。超自然力量是与生俱来的。当父母相交形成胎儿时，先天脐带就像莲蓬茎，系在母亲的命门上。天生水，生肾，形似未开的莲花。它遵循五行，由母亲传给母亲。十月胎满，神注肚脐，成人名神阙。”
神阙是任脉的关键点，任脉总是把人引向一条阴经，运行于胸腹正中，连接心肺，通脾胃，通肾。所以神阙是经络和气血的汇合处，是人体交会的中枢。古人一向非常重视肚脐，素有“肚脐为五脏六腑之本，元气为脏之根”之称。肚脐是五脏六腑的门户，表里是寒邪六淫的门户。具有向周围及全身分布气血、健脾强肾、回阳救逆、调理肠胃、行气利水、散结调经的作用。可见肚脐在人体中的重要性。
1，按肚脐
每天早上起床和晚上睡觉前，都要排便，脱衣服，裸露肚子。天冷的时候，可以给自己盖上被子，全身放松，仰卧，手掌放在肚脐上，逆时针旋转108圈，再顺时针旋转108圈，一直按压肚脐，可以健脑补肾，帮助消化，安神降气，益体大小。还能提高人体对疾病的抵抗力，防止风寒六淫的侵袭。
2、艾灸肚脐
点燃艾条的一端，在距离肚脐3-4厘米左右的高度抽。艾灸部位感觉温暖舒适时，保持静止，艾灸20-30分钟，以局部温热潮红为度。不管是什么样的慢性病，都要用艾灸来帮助元气。艾灸此穴可提高nk细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的效果，可使脑出血、脑血栓昏迷患者苏醒。艾灸此穴半小时以上，有温阳解郁、补中理气之功效。《医学概论》说:“药不到针，必是灸”。艾灸能改善老年人血液变化指标，增加骨密度。
3.给肚脐上药
治疗风寒感冒:将白芥子3克碾成细末，将粉末放入肚脐内，用温水袋在肚脐外熨，汗出。
治疗小儿腹泻、消化不良、腹痛:可将药粉与黄酒或茶叶混合后贴于肚脐1-2天，有的甚至几小时内就好了。遗尿症的孩子也可以在肚脐和关元穴同时敷药，可以减少遗尿的次数。经常感冒的孩子，用中药装袋敷在肚脐上一段时间，可以提高抵抗力，减少感冒的发生。
治五泻:可将补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合，研成细粉，用醋调成糊状，敷脐7天为一疗程，可反复2-3个疗程。
治疗呃逆:选用橘皮、半夏、丁香等。，研成细末，用姜汁调成糊状，敷脐孔2-7天。
治疗脾胃虚寒胃痛:花椒、干姜、香附等。可用黄酒调成糊状，可使用2-7天。
治疗高血压。将等份的吴茱萸和川芎粉碎成细粉，用75%酒精棉球消毒，将5-10g药粉放入肚脐，用麝香壮骨膏密封。3天换药1次，1个月为1个疗程。
中药敷脐注意事项
中药敷脐很简单。清洗肚脐后，仰卧，取适量调好的药粉，与姜汁或黄酒、蜂蜜、醋混合，放入脐孔内，用纱布覆盖，用透气胶带固定。一般保持6-12小时。
皮肤敏感者可缩短时间，皮肤耐受性好者可适当延长，但最好不要超过24小时，一般可持续2-7天。有急性病变、体内湿热、肚脐炎症或严重皮肤过敏的人不宜用此法治疗。另外，空腹或饭后不宜立即用中药敷脐。
4、肚脐拔罐
选择大火罐，应用闪火法，在肚脐上拔火罐，取火罐15-20分钟。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、慢性腹泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
肚脐配合足三里、钟山、大椎穴拔罐，每日一次或隔日一次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增进食欲，消除疲劳。
5、聚气脐
你可以站着、坐着或躺着，全身放松，双手手掌重叠在肚脐上，用鼻吸气时用腹式呼吸法慢慢鼓起腹部，希望自然界的高能物质进入肚脐，聚集在这里；当嘴呼气时，腹部下沉，高能物质有意扩散到全身。呼吸吸气一次，练习24次。长期练习可温阳补虚，回阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体虚气短，精神衰退有效。
大家要注意肚脐的保暖。现在许多年轻女性喜欢穿露脐装，这实际上对她们的健康有害。虽然一时漂亮，但久而久之，不仅会影响月经，还容易导致痛经，影响子宫的结构和功能。