中医说我气虚，该吃什么药补？

黄芪、人参、白术、红景天等。都有补气的作用，只是经脉不同，要遵医嘱服用。

此外，常见食物中的大枣、山药也有很好的补气作用。

补气的方法有很多，饮食只是其中一种。还要根据经络流动的规律安排好日常生活，让身体自然恢复活力，然后适当运动，用疏导、按摩、艾灸等加强气血运行。