东南风的时候失眠怎么办？

建议多吃清淡的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，会更好。然后尽量不要太担心，不要有太大的压力。其实春天也是一个好季节。多出去走走，感受大自然的美好，你会感觉更好。

以下中药汤也会有一定效果:酸枣仁汤:

将酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的焦虑、失眠或心悸有很好的效果。

冥想汤:

三钱龙眼肉和四川丹参用两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。能达到镇静的效果，尤其适用于心血不足的失眠患者。

安神汤:

将生百合五分蒸熟，加入一个蛋黄，用200毫升水搅拌均匀，加入少许冰糖，用50毫升冷水煮沸搅拌均匀，睡前一小时饮用。

三味睡汤:

酸枣仁、三钱、麦冬、远志各一元，用500毫升水煎成50毫升，睡前服用。以上三味药都有宁心安神、安神定志的作用，混合使用有催眠的作用。

桂圆莲子汤:

取桂圆、莲子煮成汤，有养心安神、健脾补肾的功效。最适合中老年人和长期失眠者。

滋补粥:

取党参35克、红枣10克、麦冬10克、茯苓10克，放入2000毫升水中煎至500毫升，去渣，用淘米和水同煮，米熟时加入红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的患者有明显疗效。

如果失眠一直不好，需要吃点中药调理，不然身体会不堪重负。感觉九味神安不错，里面的百合和茯苓调理效果很好。虽然一开始有点慢，但是坚持下来了，取得了不错的效果。

耳鸣估计是有点神经衰弱或者因为肾虚。有了睡眠调理，也会有一定程度的改善。如果一直不好，可以咨询医生，开一些药物进行针对性调理，比如肾阴虚的话服用六味地黄丸、左归丸。