吃红糖会胖吗？

如果数量少就不会。但是，最好每天计算能量摄入。

最常用的糖有白糖、冰糖、红糖，都是从甘蔗、甜菜中提取的，属于蔗糖的范畴。白糖扁平，纯度高；红糖性温，杂志多；冰糖是糖的结晶。

适量食用白糖有助于提高人体对钙的吸收；但过多会阻碍钙的吸收。冰糖滋阴生津，润肺止咳，对肺干咳、干咳无痰、咳痰带血有很好的辅助治疗作用。红糖虽然杂质多，但营养成分保存完好。具有益气、缓中、助脾消食、补血破瘀的功效，还具有散寒止痛的作用。因此，女性因风寒体虚或产后引起痛经，喝点红糖水往往是有效的。红糖对老年人有极好的滋补作用，尤其是大病初愈者。此外，红糖还能在一定程度上防止血管硬化，不易诱发龋齿等牙病。