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我来跟你说说“胃病”。
胃病，正确的叫法应该是消化性溃疡随着现代生活节奏的加快，人们饮食不规律，胃病的发病率越来越高。俗话说:十个人有九个胃。这意味着十个人中有九个都有不同程度的胃病，我们必须高度重视。
民间把胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎统称为“胃病”。所谓“三分病，七分营养”，肠胃病不是药物可以治愈的，只能靠日常饮食来治疗。
不信你可以问问给你开药的医生。他(她)从医以来，用药物治好了多少胃病患者？
1)食疗
1.注意营养食物。多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证身体各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良，饮食中应增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝、腰等内脏。
高维生素食物包括深色新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子和红枣。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，刺激胃液分泌。
2.注意酸碱平衡。胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸。胃酸分泌减少时，可以用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃液分泌，帮助消化。避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
当你患有萎缩性胃炎时，你应该喝酸奶，因为酸奶中的磷脂会紧紧地吸附在胃壁上，从而保护胃黏膜，修复受损的胃黏膜。酸奶中特有的成分乳糖分解代谢产生的乳酸和葡萄糖醛酸，可以增加胃中的酸度，抑制有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时保护胃免受毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
3.在口服抗生素治疗一些炎症性疾病时，你应该同时喝酸奶，这样既补充了营养，又避免了抗生素对人体的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗生素引起的肠道菌群失调重新恢复平衡，保护胃黏膜。
2)维护原则
1.温暖的关怀
秋凉之后，昼夜温差变化很大。慢性胃炎患者尤其要注意胃部的保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃痛或加重旧病。
注意饮食
胃病患者秋季饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，使胃内常有食物和胃酸中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。
3.避免口腔保养
胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
此外，还要注意服药方法，最好饭后服用，防止刺激胃黏膜，使病情恶化。
安息
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人的情绪和心态密切相关。所以要注意心理健康，保持开朗和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。
同时注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病恢复。
5.锻炼和保健
胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。
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