气血不足吃什么？不需要吃中药来调调。

当归是中医补血的龙头，阿胶、益母草也是很好的补血药物。黄芪是补气的圣品。党参还能益气，作用比黄芪稍软。如果不用中药补气血，那就要补，比如枸杞、桂圆干、猪肝、荔枝干。此外，小米粥和红豆也很好的补气血。