失眠，多梦，易怒…心情不好？

一、肝郁化火:多因生气烦闷所致，表现为失眠、急躁、易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉数。方怡垄

丹泻肝汤是基础。

二:痰热内扰:常因饮食不当，暴饮暴食，食肥受寒，或嗜洒而致胃肠燥热，痰热内扰。表现为失眠、头痛。

沉重、胸闷、心烦、呛咳、吞酸、无食欲、苔黄腻、脉滑。方剂以温胆汤为主。

三:阴虚火旺:多因体虚精亏，房事过多，遗精，肾阴衰竭，心火亢奋，表现为心烦失眠，五心烦热，健忘。

舌红脉细。处方以朱砂安神丸、二至丸为基础。

心脾两虚:因年老、劳累或重病引起气虚、血虚，表现为多梦、头晕、神疲乏力。

面黄华少，舌淡苔，脉细。方剂以归脾汤为主。

五:心胆气虚:

因为突然休克，或听到巨响，眼睛里有异物，或遇到危险，表现为做噩梦，夜里容易惊醒，胆怯心悸，有事发生。

令人吃惊的是，舌淡而脉细。药方是以安神支钉丸为基础的。

治疗(1)

一、不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法克服失眠。失眠不是什么严重的病，1天或者几天少睡几个小时都没关系。可结合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。

第二，对于继发性失眠，主要是处理引起失眠的基础疾病或病症。一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会痊愈。

第三，对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。每个人的睡眠时间不一样，睡眠时间短一点对人体影响不大。

第四，一般失眠可以通过病因、心理、身体放松治疗来治愈。

五、临床常用的安眠药分为三类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其他非巴比妥类。服用安眠药的病人不允许驾驶车辆和操作机器，以免发生事故。不适合儿童，老年患者慎用，肝肾功能不全者慎用，哺乳期妇女及孕妇不宜使用。

六、一般失眠患者可以用中药调理，洋槐花、酸枣仁等。从根本上调节睡眠质量。

上述药物的剂量和用法应遵医嘱。良好的睡眠是身心健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。患者常出现精神疲劳、头晕、头痛耳鸣、心慌气短、记忆力差、工作效率下降等症状。

一般来说，患者进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，入睡过程中生理觉醒增加。主要表现为:轻者入睡困难，睡眠中易惊醒，难以再次入睡；清晨醒来。严重时，人整夜睡不着，常伴有头痛、头晕、精神疲乏、心慌、健忘、不安、多梦等。患者经常对失眠感到焦虑和恐惧。

中医药治疗失眠的研究:

中医用于治疗失眠已经有几千年的历史了。从《黄帝内经》到《本草纲目》，都有相关的药物和方剂。相对于西医，中医治疗失眠最大的优势在于病理根治。但缺点是见效慢，患者往往因为服用时间过长而半途而废。此外，中药的另一个缺点是不容易携带，这是西药无法比拟的，所以很多中药最终成为所谓的“偏方”，在民间大行其道。中药的研究和市场化在国内一直非常落后，直到上世纪90年代还没有一种治疗失眠的中药投放市场，直到2000年左右，中国医科大学研制的中药逐眠宝才出现并推向市场。