如何减少头皮屑？天天洗头没用。

头皮屑的关键问题是内分泌失调。第一，尽量选择质量好一点的洗发水洗头。第二，洗头的时候，尽量把洗发水和护发素冲洗干净，不要在头发上留下污渍；第三，不要用过热的水洗头，否则容易造成大量的头部皮屑；第四，洗完头不要马上用吹风机吹干，也不要马上出去迎风吹，以免头部皮肤松弛收缩过快；第五，日常饮食中尽量少吃辛辣等刺激性食物，以免刺激肠胃，调解内分泌失调。一般我们涂抹后需要对头皮进行5分钟以上的充分揉搓按摩，然后用清水冲洗干净。简单涂抹后再冲洗掉的做法，并不能起到护发去屑的作用。使用去屑洗发水后，有时候有些人的头发会变得干燥，这时可以添加一些护发素。去除头屑的方法1、清新姜水洗发水:烧开热水时加入新鲜生姜洗头，头屑即可去除。洗头时，将头部浸入水中，边洗边轻轻按摩头皮，然后用清水洗净，用毛巾擦干。第二天用洗发水洗。每周至少洗两次，坚持一段时间会有一定效果。2、桑葚皮洗发水:用四钱桑葚皮，放在两斤开水里泡几分钟，然后用桑葚皮泡的水洗头，连续洗5天，就可以去头皮屑了。3、洋葱泥洗发:先将洋葱捣成泥，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到洋葱汁均匀地涂抹在头皮和头发上。几个小时后洗掉洋葱糊，去屑效果不错。4.用陈醋溶液洗头:取150ml陈醋，加入1kg温水，搅拌均匀。用这种水每天洗头1次，可以去屑止痒，有助于防止脱发，减少头发分叉。5、盐硼砂洗发水:用少许盐和硼砂，放入盆中，加水适量，溶解后洗头，可止头皮瘙痒，减少头皮屑。6.新洁尔灭溶液洗发:先用温水洗头，然后取100 ml新洁尔灭溶液，加入等量的水稀释混匀。洗头时，将头发全部浸湿，用手反复揉搓，用干毛巾包住头部，半小时后用温水洗净。一般1次后生效。如果不清洗，1周后，用同样的方法清洗1次后生效。按摩头皮去除头皮屑:每天晚上睡觉前，用梳子轻轻梳理头发，从额头向后梳，直到头皮感到微热。这样可以促进皮肤内的血液循环，使头发获得更多的营养，同时还能梳去头皮屑。洗完头后，可以在头顶滴几滴新鲜柠檬汁、芦荟汁或维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟。这样不仅能有效去除头皮屑，还能滋润头发。