菊花的功效和作用是什么？

无论是作为食品还是作为中药材，雪莲都没有任何物质，人们平时可以放心食用。但雪莲是一种寒性存在，寒性体质、脾胃虚寒者不宜服用雪莲，否则会加重体内寒毒，对身体有害。

1，降低血压和血脂

降血压、降血脂是雪莲的重要功能之一。通常人们用雪莲泡水或烧开水饮用，能软化血管，促进人体钠盐代谢，降低过高的血压和血脂，有效减少动脉硬化和冠心病。

2、淡斑痘痘

雪莲还是一种不可多得的化妆品成分，可以明显去除人们脸上经常出现的斑点和痘痘。平时可以直接泡水去除皮肤，深层积累的毒素和垃圾可以加速皮肤细胞的新陈代谢，让斑点和痘痘快速消失。

3、保湿美白

雪莲能润肤美白，因为雪莲含有多种对人体有益的氨基酸和一些天然抗氧化成分，能有效清除人体内积累的自由基，减少自由基对人体皮肤组织的伤害。此外，它还含有一些超氧化物歧化酶，可以滋养皮肤，减少黑色素的产生。经常食用不仅能滋养肌肤还能起到明显的美白作用。