经常吸烟会影响肺部。吃这些可以敛肺平喘。

对于男性朋友来说，吸烟并不陌生，身边很多人都会有这样的问题。经常吸烟对肺部健康影响很大，所以平时要注意保护自己的肺部健康，所以吃什么比较好。下面我们来看看能敛肺平喘的食物。

太子参

太子参作为一种传统中药，我们都很熟悉。而且太子参可以增强机体对各种有害刺激的防御能力，增强人体内物质的代谢，具有一定的抗缺氧、抗衰老作用，所以经常食用太子参可以帮助我们保护肺部健康。特别是对吸烟造成的伤害有很强的保护作用。最方便的服用方法是研成粉末，每天用水冲服1~3克。每天服用一些太子参可以帮助我们敛肺平喘。

柚子

除了上面推荐的太子参，柚子也是不错的选择，而且中医认为，由于柚子味甘酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，是感冒后补肺止咳的佳果，所以经常吃柚子可以起到很好的敛肺平喘的作用。而且对于经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可以用一个鲜柚去核留皮留肉，用正北杏50g、贝母50g、未漂白的黑木耳(或黄耳)50g、蜂蜜1000-1500g炖五六个小时，然后密封保存。每天服用可以强肺。对于抽烟多的男性朋友来说。

对于经常吸烟的人来说，他们的肺往往会因为吸烟多而受到影响，而且吸烟往往不是一天两天。长期下去会对肺部造成较大的影响，甚至会出现一些肺部疾病，所以不要错过吃这些食物来平肺，缓解哮喘。