孕妇腹带要这样正确使用。
产后多久可以用收腹带？
在怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁变松。另外，自然分娩时用力过猛，导致产后肚子更大，腹肌更松弛，大大影响了她的身材之美。所以很多妈妈在产后都会选择使用收腹术，但是收腹术应该在产后多久使用呢？一般来说，最好在产后3天使用收腹术，产后一周使用收腹术可以帮助身体恢复。
然而，你不能总是穿腹部除皱。整天戴着收腹套会影响血液循环，也不利于产后恢复。你应该穿上一两个小时来放松你的腰腹。如果产后需要做什么活动，7天后还是可以做收腹手术。
自然分娩需要收腹带吗？
很多宝妈认为产后使用收腹带很有必要。那么，自然分娩需要收腹带吗？事实上，腹带的主要功能是固定伤口，因此产妇在分娩后使用它的必要性比剖腹产小。但如果有必要，一定要仔细了解腹带。
产后使用腹带的好处。
产妇产后可以使用腹带，主要目的是恢复子宫。腹带可以促进子宫收缩，帮助身体机能慢慢恢复。另外，产后使用腹带可以增加腹腔压力，防止内脏脱垂，减少产后出血，帮助恶露排出，对产后恢复有积极作用。
产后使用腹带的弊端
使用腹部除皱的优点如上所述。那么，产后使用腹部除皱会有坏处吗？
1.怀孕期间，女性的腹压一直在上升，会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损害。如果分娩后这些损伤没有恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出等异常情况。
可以说产后身材恢复的关键在于盆底功能的恢复，而腹带不仅不能帮助收腹，反而会进一步增加腹压，影响盆底功能的恢复。因为关系紧密，不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，容易引起皮炎。
2.长期使用腹带会导致血液循环不畅，从而导致下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损。
3.如果产后腰部过紧，腹压增加，生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后屈(产后子宫恢复)、阴道前壁或后壁膨出等。，并且容易诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
正确使用腹带
1，怎么带？
一定要用双手和手掌慢慢从耻骨向上推动腹肌和子宫深处，然后从耻骨加强固定束腹带。千万不要只绑肚子和上腹部，而漏掉最重要的下腹部，这样会造成子宫下垂；另外，施加的压力也是收紧小腹(肚脐以下到耻骨)。此时用力较大(较紧)，到达胃部时，用力较松，即上紧下松的原则，以免反而把身体的器官推向下方。
2、使用束腹的时机
产后即可使用。一方面可以缓解肌肉的疼痛，对于产妇起床上厕所或者吃饭会更有力。起床洗漱后，可以使用束腹，但是要记住，晚上睡觉前，一定要把束腹脱下来，不能一整天都用，不利于身体的循环；另一方面，对于容易出汗的皮肤来说容易引起不适和瘙痒，睡觉时姿势的改变也会引起束腹移位，但达不到使用的目的和功效。
3.使用紧身胸衣的时间
时间因人而异。皮肤过敏的妈妈如果勤于更换束腹，加强清洁，就要注意在自觉闷热潮湿的情况下尽快更换束腹，平躺着睡觉时脱下来。
4.使用束腹并不是万能的。
基本上坐月子的时候可以用塑身衣，但是如果小腹下坠的感觉延迟，往往是气虚引起的。这时候就要及时通过中医补气，有效改善小腹下坠的感觉。
产后使用腹带的注意事项。
1，正确的腹带使用时间应该是每天饭后半小时，小便后使用，睡前需要取下。
2.正常分娩后，要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依靠腹带。
3、吃饭的时候戴收腹带，大部分妈妈都觉得不舒服，而且在胀气和肠胃蠕动不好的时候，比如戴腰带，可能会加重胀气的情况。
4、由于自然生产伤口集中在外阴，束腹带不需要刻意收紧，日常使用时间不宜过长，以免影响生活质量，还可能因使用不当引起皮疹。晚上睡觉的时候，最好把腹带拿起来，白天想下床的时候，把它系在小腹想拉起来的那部分。
5.顺产的妈妈用塑身衣，主要是为了把身体下垂的部分往上提。所以要特别注意束腹的方向和用法，尤其是使用缠绕式束腹的人。严禁直接打结，而应遵循自下而上、由紧到松的缠绕方法，以减少盆腔器官下垂的可能性。