中医增肥的方法有哪些？

因为每个人的情况不一样，很多小伙伴在生活中为了自己的健康可能会选择增肥或者减肥。一般在长胖的时候，朋友们选择中药用黑豆来长胖。毕竟黑豆营养丰富，蛋白质含量特别高。还不如用它来增肥。

详情01具体做法:首先我们需要将黑豆清洗干净，然后用小火煮至熟烂，再加入适当的调味料。建议每天吃一次，直接当菜吃。因为它的功能是补肾，而且可以起到增肥的作用。

其次，有的朋友直接用鲜葡萄，一般一天吃两次。因为葡萄中含有葡萄糖，可以使人发胖健康，主要适合偏瘦的小伙伴。

不得不说有些朋友直接用杏仁。具体做法:杏仁捣碎后，加入适量的水，直接磨成杏仁汁。另外，我们需要取一定量的羊油，放入锅中融化，然后倒入杏仁汁，用小火煮至金黄色。

这时候就需要把金黄色的糊汤直接做成大药丸，一次一粒，建议一天三次服用。不得不说，这肉丸不仅能滋补，还能增肥。