落枕怎么办？按揉此穴快速治疗→

落枕是大家常见的情况。睡了一觉醒来，发现脖子疼，转不过弯。热敷后也没有明显好转。

但医生按下承山穴，慢慢转动颈部后，疼痛明显减轻，大约十分钟后可以转动颈部。

有什么玄机？借此机会，给大家讲一下揉捏承山穴治疗落枕的原理。

什么是落枕？

落枕又称失枕，是青壮年常见的疾病，尤其是冬春季节。

这种病的临床症状多为睡前无症状，早晨醒来，感觉颈背明显疼痛，颈部活动受限。

因为这种病的发病与睡眠姿势密切相关，所以病名与枕头有关。

常见病因

一、长时间伏案工作导致颈部肌肉紧张，加之夜间睡眠姿势不当，或枕头过高、过低、过硬，导致头颈部长时间过度偏斜，导致颈部血液循环不畅，局部疼痛，旋转受限。

其次，如果颈部感觉冷，寒性导致经络不通，气血凝滞，受阻则痛，所以颈肩僵硬，不舒服。

被称为颈肩肌肉劳损，如果你遇到以上两种原因，你更容易患上这种疾病。如果落枕反复出现一段时间，提示颈椎病的可能性较大。

治疗原则

承山穴是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后侧正中。小腿伸直或提脚跟时，腓肠肌下出现尖角凹陷。

可以在腘骨横线与外踝尖连线的中点取简单的选点。

忍，忍，撑。山，大量的泥土和石头，这意味着洞穴中的物质是脾土。

人体经络就像自然界的河流，而穴位就像河流上的“堤坝”，是脏腑经络气血注入体外的特殊部位。河水可以通过大坝调节上下游水量。

同理，刺激穴位可以预防和治疗相应的疾病，不仅有近治的作用，而且根据经络的路线，还有远治的作用。

所以，随颈部运动按压揉捏承山穴，实际上是疏通了停滞足太阳的膀胱经，使经络所携气血恢复通畅状态。一般来说是无痛的，落枕带来的疼痛自然就消失了。

资料来源:中国中医药报。