身体虚寒一定要吃艾叶。

一般人在秋冬季节会感到很不舒服，秋冬季节感到虚弱和寒冷是很常见的。艾叶散寒，活血化瘀。人人都知道，艾叶可以调节体质。怎么吃？我们来看看它的食疗方法。

1.艾叶煮蛋:一扫女人寒气。

材料:艾叶生姜炖蛋:艾叶15g，生姜25g，鸡蛋2个。

方法:将上述三味药加适量水煎煮。鸡蛋煮熟后，剥去蛋壳，放入原汁中煨一会儿。每天喝汤吃两次鸡蛋。

功效:具有温经、止血、安胎、散寒的作用。

2.艾叶红糖荷包蛋

配料:艾叶、红糖、鸡蛋。

做法:将10-15g艾叶放入冷水中，小火煮15-20分钟，然后将艾叶沥干，加入1-2个鸡蛋，鸡蛋煮熟后加入红糖，吃鸡蛋喝汤！

功效:对于子宫不规则或宫寒不孕，艾叶有暖宫、止血、安胎的作用，有助于培育优质卵子。如果早上想多睡一会，可以晚上煮艾叶水，艾叶沥干，早上加热打鸡蛋放红糖就好了！只需要5分钟！热的时候别忘了把开水放冰箱里！这种吃法可以起到安胎养血的作用，还可以温暖子宫，对女性有好处。

3.爱更老鸭汤师傅

材料:鲜艾叶梗150g；(艾蒿干可以减半)1老母鸡；(约1500g)精盐适量；生姜10g；适量的水；

做法:将老母鸡宰杀，拔毛，去内脏，然后洗净，切成大块。生姜洗净(不要去皮)，拍平。砂锅洗净，放入老母鸡、艾叶、姜；加水。先用猛火煮沸，煮沸约5分钟后，转小火，煮沸约1.5~2小时。加入适量精盐饮用。

特点:又香又苦，特别有利于保健。

关于体虚的调理方法，艾叶起到了很多的作用和效果，可以安胎养血，还可以起到暖宫的作用，对滋补身体很有好处。艾叶可以调理虚寒。如果你有这样的情况，试试这个方法。