调经需要多长时间，如何提前调经？

我们都知道月经问题是每个女性都会有的烦恼之一。一旦出现月经问题，调经也是一个非常漫长的过程。每个月经问题需要的时间不一样，那么调理月经需要多久呢？下面就由小编来为你解答。

月经需要多长时间调理？

专家说，月经不调用中药调经一般是三个月一个疗程，所以如果选择中药调经，一定要坚持。中药味道有点苦，但是中药调经的效果还是很好的。可以从根本上治疗，要想想到好的效果必须坚持。可以每天测体温，看看有没有排卵。每天注意运动，保持良好的睡眠，每天多吃红枣和动物肝脏，可以起到补血的作用。

中医调经有哪些禁忌？

1.如果血热导致月经提前，中医调经时不要吃辛辣食物，如葱、姜、蒜等。这些食物会影响中药的功能，导致中药无法更好的发挥作用。

2.虚寒引起的经期异常，一般导致体寒。中药不宜吃寒凉的蔬果，这些食物一定不能碰，否则起不到调经的作用。

3、中医不能吃海鲜，海鲜是中医的禁忌，也不能吃其他海鲜，所以要学会避免。

4.冷的和冰的食物是不允许的。用中药调经时，应避免萝卜或芹菜。蛋白质和含激素的食物不宜食用，服药时不宜喝浓茶。

以上是中药调经的全部内容，一般你需要几个月的时间。看完之后，你知道要坚持几个月吗？月经是女性健康的晴雨表，女性一定要重视月经。如果选择中药调经，一定要坚持，真正起到治疗作用。上面介绍的中药调经的禁忌也是需要注意的，希望对你有帮助。

如何提前调整月经期

1，保持开朗。避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期间出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血过多者不宜吃红糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。血热的人在月经前要多吃新鲜的蔬果，气血两虚的人平时一定要增加营养，避免吃生冷的蔬果。

4.内衣要柔软舒适。内衣宜柔软棉质，透气性能好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。