宝宝健康饮食:蒸梨、秋梨、暖胃食材。

冬天是婴儿易感的季节。如何让宝宝健康成长？本文将介绍几种适合宝宝的食谱，包括蒸梨、秋梨牛奶汤、山楂秋梨汁，以及一些暖胃的食材，帮助宝宝更好的消化吸收。

蒸梨的小技巧

蒸梨是宝宝咳嗽发烧的好帮手。加入川贝、陈皮等中草药，效果更佳。蒸梨润肺化痰，适用于上呼吸道感染、咳嗽、细菌感染的宝宝。

山楂秋梨汁

山楂梨汁是干咳无痰的救星。秋季梨汁润喉生津，山楂有助于宝宝肠胃更健康。早晚一杯会让宝宝一整天都很舒服。

秋梨牛奶汤

秋梨牛奶汤是宝宝娇嫩肺部的守护者。温和滋养，宝宝的脾胃没有负担。让宝宝吃的开心，妈妈也会更放心。

暖胃食材的秘密

宝宝的肠胃功能还没有发育完全，饮食上要特别注意。大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆等食材都有暖胃的功效。此外，白菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜等蔬菜也是暖胃专家。做菜时，多放些调料，如大葱、姜、蒜、韭菜、葱等。去祛阴寒，宝宝才会更健康。