孕期恶心呕吐怎么办？

怀孕期间会出现恶心和呕吐。如果症状较轻，其实是妊娠反应，大概会在妊娠12周自行消失。本文将介绍缓解孕期恶心呕吐的方法，帮助准妈妈度过孕期的不适。

少吃油腻的食物。

首先少吃油腻的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以根据自己的喜好吃一些酸梅干来减少孕吐。

中药调理

另外，如果孕吐特别严重，可以考虑服用中药来调理。例如，橘皮竹茹汤或苏叶黄连汤可以缓解孕吐。

保持乐观。

建议孕期保持乐观情绪，避免精神刺激，饮食清淡易消化，少食多餐。

不影响宝宝的健康。

怀孕期间轻度到中度的恶心和偶尔的呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有脱水或者吃的太少，即使孕早期(怀孕前三个月)体重没有增加，也没有问题。

多餐少食

在大多数情况下，你应该能够很快恢复食欲，并开始增加体重。