建议用“健脾补肾，祛湿化痰”的方法治疗。

如果肾虚，那么身体就会出现衰老的迹象，不仅皮肤会变得干燥、有皱纹，身体的抵抗力也会越来越差，更容易生病。所以日常生活中补肾是非常必要的。具有益气补肾祛湿功能的中药如下:

第一:中医认为山药是非常好的中药，因为它性平。不仅有很好的补肺护脾胃的作用，而且服用后还有补肾填精的作用。肾虚患者如果经常服用，身体会越来越好。

第二:扇贝，也就是我们常说的扇贝，性质是平的。服用后味甘咸，有很好的滋阴补肾作用，所以部分肾阴虚患者可以经常服用。

第三:鲈鱼鲈鱼是一种很好的食物，有好的效果也很重要。不仅能保护脾胃，对肝肾也有很好的保健作用，经常食用对骨骼和肌肉的发育也有好处。

第四:栗子性温，常见的作用有健脾和胃、影响，但你知道吗，栗子还有补肾壮腰的作用，对一些肾虚引起的腰痛患者也有很好的疗效。

第五:枸杞是一种常见而重要的，有很好的补肾养肝的作用，对护理眼睛和治疗腰痛有很好的效果。经常服用还能起到延年益寿的作用。如果有些中年女性肾虚，那么适量服用一些可以很好的呵护自己的身体。

第六，何首乌。具有保护肝肾、助精血滋生的作用，对肾虚有很好的治疗效果。一般情况下，肾虚的症状主要表现为腰膝酸软，头发花白，筋骨酸痛。不仅男人会肾虚，女人也会。这个时候服用一些何首乌可以有效的让身体健康起来。

除了要了解中医是什么，还要弄清楚想要调理肾虚应该注意什么，有哪些食物是绝对不能吃或者应该少吃的。柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、洋葱、辣椒、菊花、烟酒等常见的东西要少吃，以免对身体产生不良影响。