有哪些既是药物又是食物的中药，对肝肾有好处，长期服用对肝脏没有副作用？如枸杞、核桃、黑芝麻。

可药食两用的动物有:羊肝、牛鞭、五花肉、驴鞭、乌鸡、鱼肝、鹿肉、鹿鞭、鸽子、甲鱼、鳗鱼、燕窝、鹌鹑蛋等。

植物有:黑豆、芝麻、桑葚、核桃、山药、黑枣、木耳、蘑菇、杏仁、茄子、榴莲、蕨菜、菱角、白菜、牛蒡、芦笋等。

以上食物对肝肾都有好处，长期食用无毒副作用。阿弥陀佛！