三七和什么食物一起吃？

1，酸性食物

通过实践和研究发现，吃三七期间不宜吃酸性食物。酸性食物主要是人体消化代谢后产生酸酐的食物，如鱼类、蚕豆等。

2、油腻食物

三七本身就是滋补药材，能给身体带来很多好处。但是要少吃富含油脂的食物，比如胆固醇和脂肪含量高的食物，尽量避免。建议吃三七期间多吃瘦肉，少吃脂肪，否则可能会影响三七的药效，没办法给你带来预期的保健效果。

3.辛辣食品

虽然生活中有很多朋友喜欢吃辛辣的食物，因为它能给味觉带来很大的刺激，让你好好享受，但是在服用中草药期间还是要尽量避免吃辛辣的食物，否则可能会影响药效。三七本质上属于药材，所以在吃三七的过程中你要尽量避免吃辛辣的食物。

4、鱼腥味的食物

鱼类食物主要指常见的鱼类和海鲜，会影响中草药的药效。所以我们吃三七的时候要尽量少吃这方面的食物。如果要吃这方面的食物，要和吃三七的时间分开。？

不宜吃三七的人:

1，三七不宜内虚内热者食用。每种药材都有它的适应症和人群。专家指出，日常保健服用的三七没有副作用。但三七太温，不建议阴虚内热者食用。

2、正常月经期不宜吃三七。长期服用三七保健的人，在某些情况下也应停止服用。比如女性经期不宜服用三七，三七活血化瘀，容易导致经期出血过多。但如果是血瘀型月经不调，可以用三七活血化瘀调经。

3.孕妇孕期不宜长期服用三七或三七。这是基于孕期谨慎用药，避免对胎儿造成意外伤害的原则。

4.避免服用三七。服用三七的当天，忌吃蚕豆、鱼和酸冷食物。

5，元气大伤，阴阳俱疲。三七活血化瘀能力强，血瘀者不宜服用，血虚、呕吐、血热者禁用。

扩展数据:

三七的功效与作用

1，扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，防治心脑组织缺血缺氧；

2.促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)的合成，强身健体；

3.促进血细胞新陈代谢，平衡调节血细胞；

4.双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6.止血、活血化瘀；

7、保肝、抗炎；

8.延缓衰老；

9.双向调节血糖，降低血脂和胆固醇，抑制动脉硬化。

参考资料:

人民网-三七可以长期服用吗？三七的功效与误区详解