牛筋莲子核桃仁桂圆汤对身体有什么好处？

中医认为牛筋可以增强细胞生理代谢，使皮肤更有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。有强筋壮骨的作用，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗效果。有助于青少年的生长发育，减缓中老年女性骨质疏松的速度。莲子清肺养阴，桂圆:补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。核桃仁:强壮身体，健脑，润肠，减压，

粥的营养价值极高