孕妇必备:三种汤食谱

怀孕是宝宝成长的关键时期，准妈妈一定想给宝宝提供最好的营养。今天给大家推荐几个适合孕妈妈的煲汤食谱，希望能帮助准妈妈们更好的保护自己和宝宝。

乌鸡灵芝汤

乌鸡灵芝汤是非常适合孕妈妈喝的汤。不仅能提供丰富的营养，还有助于提高免疫力。制作方法简单，只需将材料放入锅中，加入适量的水，煮开后小火炖一个半小时，最后加盐调味即可。

八宝汤

八宝汤是很好喝的汤，还有补血补气的作用。制作方法有点复杂，需要将药材装入纱布袋中，炖至鸡肉熟透。孕妈妈不要错过这种美味。

党参枸杞鸡

党参枸杞鸡是非常适合孕妈妈夏天吃的汤。能补气血，平燥热。制作方法简单易行，只需将材料放入瓦罐中炖2小时即可。