长期吸烟如何戒烟清肺？

安排一些体育活动，比如游泳、跑步、钓鱼。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免在吸烟上花费更多的时间。坚决拒绝香烟的诱惑，时刻提醒自己再抽一支烟就足以让戒烟的计划化为乌有。避免参加习惯吸烟的场所或活动。如果你想清肺，我建议你使用昌飞牌戒烟药物。顾名思义，你觉得抽烟的味道更差，不想再抽了。对清肺热也有很好的效果。你可以试试。