枸杞泡水喝，枸杞能吃吗？

枸杞是一种常用中药，具有滋补肝肾、明目的功效。枸杞的毒性很多动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。

喜欢用枸杞泡水的朋友，一定要注意泡好后吃枸杞，才能发挥最大的功效。任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。禁忌:枸杞有很强的暖身作用。感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃。

逃离费健康画廊