饭后吃香蕉有什么好处？说说饭后一根香蕉的神奇功效。

研究表明，与人类和香蕉DNA相比，有50%的相同性，遗传相似性高达60%。水占据人体的70%，香蕉也是如此，其成分的75%是水。香蕉对人类有很多好处，被写进科学经典。从成分来说，香蕉不含脂肪、胆固醇和钠，但富含，6，钾和二氧化锰。而且香蕉中含有一种天然化学物质，是治疗精神抑郁症的药物“百忧解”的成分，能让人心情愉悦。所以，香蕉也是缓解压力、平复焦虑的天然食物。营养维生素c，维生素b营养。

香蕉还有一个功能，有助于解酒。如果昨晚喝了酒借酒消愁，醒后吃香蕉有助于缓解头痛等宿醉后遗症。吃香蕉还可以降低中风的风险，据说还可以抗癌。另外，根据一项研究结论，吃香蕉的女性最有可能生男孩。香蕉最常见的作用是补充能量。两根香蕉足以提供90分钟剧烈运动所需的能量！香蕉熟了，里面的生化酶分解成单糖，更甜，更容易消化！还有人说，香蕉一旦成熟，含量就会下降。邻国日本的一位学者在10年前加入了“黑香蕉”队。东京Tekyo大学的山崎教授声称，皮肤上有黑点的香蕉可以产生一种叫做TNF的试剂，可以抑制体内的异常细胞。他的研究结果表明，香蕉颜色越深，能力越强。黄皮黑斑香蕉虽然颜值低，但增强人体免疫力的能力是其他香蕉的8倍。维生素、矿物质和抗氧化剂、脂肪、碳水化合物、水和水是人体必需的六大营养素。山崎教授称TNF为“第七营养素”。主流观点通常认为是，但香蕉也有一定的纤维含量。蛋白质矿物质维生素膳食纤维不过，如果你是2型患者，或者需要避免血糖指数升高，最好选择带一点青色的香蕉。

你知道香蕉皮的作用很大吗？使用1。香蕉皮里面擦两分钟，因为里面含有钾等元素，可以去除牙齿上的污渍。如果能加上碾碎的，那就更神奇了，因为锅里的酸能让变色的牙齿重新干净。牙齿美白。

用法2。香蕉皮中的抗氧化剂和钾可以滋润皮肤，去除死皮。一根香蕉带着皮带肉，一点点就能做成大自然。维生素b橄榄油洗面奶

用法3。烧烤时在煎锅里加入香蕉皮。一方面可以保持水分，帮助肉质变软，其中的酵素可以让肉质更嫩。

用法4。香蕉皮泡在水里，水是用来给植物浇水的。其中，磷酸酯有助于花木的生长。香蕉皮常用于玫瑰种植，可以埋在附近的土里防止蚜虫，腐烂的香蕉皮可以为植物提供养分。

用法5。香蕉皮中的钾化合物是一种很好的皮革清洁剂。用香蕉皮擦皮鞋，再用鞋油、钾、油擦亮，可以让皮鞋保持更长时间的光泽。

用法6。香蕉皮是苍蝇等昆虫最喜欢的食物，可以用来诱捕和杀灭家里飞来飞去的害虫。苹果醋

最后，什么时候吃香蕉最好？饭后30分钟左右是吃香蕉的好时机。

香蕉的含量只有1.2%，比橘子和很多五谷杂粮都低，所以它的作用并不是传说中的“泻药”。而是因为香蕉中的单糖可以促进胃酸分泌，帮助消化。因此，消化性溃疡和十二指肠溃疡患者不适合饭后吃香蕉。