枸杞茶一次放多少？枸杞在茶叶里放多少？

喝茶是一件愉快的事，但泡茶是一项技术活。茶的滋味、浓淡、气味都与制茶者的操作有关。以枸杞茶为例，需要控制其用量。枸杞虽然可以用于食疗保健，但毕竟是一种中药。枸杞的用量你可能不知道。下面我给大家介绍一下泡枸杞茶的剂量。

1，枸杞用量

枸杞是一种滋补中药。吃多了会有点不舒服。枸杞放多了容易上火。枸杞性平，味甘，入肝肾经。枸杞确实有滋阴补肾、养肝明目的功效，但既然是一味中药，也有两面性。如果作为日常保健，你只需要放10克的枸杞茶喝下去，坚持服用就会感受到身体的变化。如果想到药用价值，需要放25克左右，不要超过30克。

2、饮食提醒

正常情况下，一杯枸杞10左右的枸杞茶，会有保健作用。用枸杞泡茶，最多放25粒胶囊才有药用效果。食疗靠的是坚持，而不是日剂量。这里需要提醒大家的是，枸杞是温性食物，也是中药，上火的人不宜食用。

3.健康知识

购买枸杞时，尽量选择颗粒饱满、色泽红润、甜而不苦、捏起来软软的枸杞。这种枸杞最适合泡茶。如上所述，枸杞是一种滋补品，所以有很强的温热性。如果你在发烧，身体有炎症症状，拉肚子，便秘，就不能吃。