阴虚火旺喝什么茶好？

阴虚火旺喝什么茶好？日常生活中，很多人都喜欢喝茶，其中茶的种类很多，有些对阴虚火旺非常有效。下面给大家分享一下阴虚火旺喝什么茶？让我们来看看。

阴虚火旺喝什么茶好？1茶叶选择

结合阴虚火旺的特点，茶叶的选择更多的是基于清热解毒、消暑解暑的功效和作用的比较。推荐枸杞、麦冬或者菊花带茶，对阴虚火旺症状的治疗有很好的效果。因为不同的阴虚火旺的饮食有不同的特点，除了通过茶来调理阴虚火旺之外，还要用生地黄粥、芦笋粥、百合粥等粥。

2.菊花茶

菊花茶对于阴虚火旺的患者来说是不错的选择，具有极佳的‘清热祛火’功效。菊花茶还有排毒的作用，可以帮助人体排出一些毒素。是很多阴虚火旺的患者都会选择喝的一种茶。

3.枸杞茶

枸杞茶也是对阴虚火旺喝什么茶好的一个回答。西医有过这样的说法，平时运动不足导致的身体机能差，抵抗力弱，也会出现阴虚火旺的症状。枸杞是一种温和而重要的中草药，不仅能帮助人体排出毒素，还能增强抵抗力。而且枸杞对肾脏也有滋补作用，枸杞茶对于那些因阴虚火旺而损害肾脏的人来说是不可多得的茶。

4.预防措施

虽然茶是治疗阴虚火旺的常用方法，但不是唯一方法。特殊的配制是对于病情较重的患者往往效果较差，需要服用六味地黄丸等滋阴补肾的药物。平时也要注意不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。不良的生活习惯，不良的饮食结构和行为必须禁止，这样才能保证更好的治疗效果。

阴虚火旺喝什么茶好？阴虚火旺型失眠有哪些食疗方法？

1，黄花菜冰糖饮料

配料:黄花菜(黄花菜)、大米、冰糖。

做法:将黄花菜、大米洗净放入锅中，加入清水，煮半小时，去渣留液，再加入冰糖使粥变稠。

功效:黄花菜味甘，性平，能养血除烦，治头晕耳鸣，心悸烦闷，冰糖去火，滋阴生津。二者合用，适用于阴虚火旺型失眠。

2、枣粥

材料:大枣60克，大米，清水。

做法:用两碗半的水将大枣磨碎，然后过滤取汁，再用洗好的白米饭在锅里煮粥。

功效:酸枣仁能养血安神，清热，治疗阴虚内热引起的失眠、心悸、头晕。

3.芦笋粥

材料:芦笋60克，大米100克。

做法:将芦笋(不洗)放入锅中，加水煮沸取汁，然后去渣，加入洗净的大米煮成粥，早餐可以食用。

功效:芦笋性寒味甘，能滋阴润燥，补虚除烦。本药适用于阴虚火旺型失眠。

4.桑葚粥

材料:桑葚15g(干)，大米60g。

做法:将桑葚用清水浸泡半小时，然后捞出沥干水分。将大米、桑葚洗净，煮成粥。粥汁粘稠时，加糖服用。一天可以吃1次。

功效:桑葚滋阴补血，对阴虚火旺有一定的治疗作用。

技巧

1，患者在饮食上要多加注意，辛辣刺激，耗气伤阴的食物不宜食用。

2、养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，保证睡眠时间。

3、工作不能太累，也不要想太多。

4、烟酒等不良习惯，最好戒掉。

6.阴虚体质的症状

在中医的“阴”和“阳”中，阳是指人体的功能，而阴是指人体内的津液，包括唾液、精液、血液、泪液、内分泌和油脂分泌。那么，阴虚有哪些症状呢？阴虚的人主要表现为阴津不足，即身体处于缺水状态，导致皮肤粗糙、头发发黄、口干、眼干、鼻干。而且阴虚的人往往头晕目眩、心跳加快、失眠多梦、烦躁易怒、盗汗、腰膝酸软、耳鸣、手足发热...