?薏米红豆茯苓粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？

薏米红豆水可以作为普通的茶叶替代品，但需要注意的是，虽然薏米红豆水有很好的健脾除湿的作用，但它毕竟有中药的成分，不能完全等同于一般的大米粥、小米粥和玉米粥。红豆薏米水不建议饭后喝，最好是在快餐前喝，因为红豆薏米有一定的健脾胃作用，能较好地促进脾胃功能，有开胃作用。红豆薏米水最好不要在晚上服用，在早晨起床时，红豆薏米水在饭前服用效果更好。

早上刚起床时，是人体阳气旺盛的最佳时期。在这种状态下，可以服用珍珠泪水，调节脾胃功能，除湿消肿的效果更好。晚上，特别是睡觉前，不宜服用珍珠豆的珍珠泪水。早上喝红豆薏米水效果最好，除湿效果更好。珍珠之泪红豆水尽量不要在晚上喝，因为珍珠之泪红豆水有利尿作用，会造成夜间尿频，影响睡眠。

结合运动来发汗，对身体的新陈代谢很有帮助。红豆薏米水是早上喝的最佳选择。红豆的热量低，富含维生素E和多种微量元素。珍珠大麦具有清热解毒的功效，可以为人体补充流失的水分，提供人体所需的能量。红豆薏米水具有利水消肿、健脾除湿的功效，能促进血液循环，增加抵抗力和免疫力，还能帮助肠道毒素和垃圾排出。薏米是寒性食物，脾胃不好的人最好选择饮用，以免引起身体不适。

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