孩子身体虚弱怕冷怎么办？

孩子体质弱怕冷的原因有很多。一般体质弱怕冷的孩子也比较弱。一旦天气突变或者正处于流感季节，这样的孩子总是最容易被招进来。然后有些妈妈想通过食疗来增强孩子的体质。但是，孩子体虚怕冷吃什么呢？

多吃温补食物。

体虚怕冷的孩子可以选择多吃些温补的食物，如大枣、羊肉等，可以产生更多的热量，也可以多吃些大枣薏米粥，可以驱散体内的湿气和寒气。

喝中药调理

如果孩子体虚怕冷，可以喝点中药调理。中医以补益气血为主，能御寒保暖。

♀?体育锻炼增强抵抗力。

身体虚弱怕冷的时候也可以做一些体育锻炼，主要是锻炼身体，增强身体抵抗力。像跆拳道、游泳、乒乓球等等，这些运动都可以提高运动性，缓解身体怕冷。

保温

在寒冷的冬天，也要注意不要让孩子的脚踝和脖子暴露在外，以免冷空气的入侵。

生病时加强护理

另外，如果孩子生病了，妈妈们要加强对孩子的照顾，避免孩子的身体受到进一步的伤害。