脾虚湿重吗？你一定知道沈凌白术粉的四大功效和四大适用人群。

你身边有没有舌头很胖，有牙印的人？

你身边有没有食欲不好，消化功能不好的人？

你身边有没有经常拉肚子、便便的人？

其实在我们身边，很多人都有脾虚的问题。他们不仅脾虚，有的人还发现自己湿气特别重。很多人都说自己身体虚弱，气虚，很多人特别容易大便不规则，拉稀拉稀。

其实是有这种情况的。有一种非常常用的健脾中成药叫沈凌白术散，具有非常好的益气健脾、祛湿止泻的功效。沈凌白术散出自太平惠民和济局处方。我们在古代使用它。现在，除了沈凌白术丸，还有许多种中成药，如大象粉，颗粒，片剂等。

谁适合吃沈凌白术粉？那么我们知道沈凌白术散有四大功效，即益气健脾、祛湿止泻。所以四大功能对应四大群。

第一种人是气虚的人，尤其是脾虚的人。如果你累了，身体虚弱，提不起精神，你就会感到疲倦，容易出汗。如果你有这样的问题，可能是气虚。

如果除了气虚之外，稍微吃点东西，胃就胀，胃口不太好，发现消化功能特别差，那么这个时候就要小心脾虚的问题了。让我们来看看你的舌头，它通常颜色苍白，苔白。很多人舌头很胖，甚至两边都出现了齿痕。如果你有这样的舌头，就要小心脾虚了。这时，可以使用沈凌白术散。沈凌白术丸粉中有人参，有补气健脾的作用。里面的白术也有很好的补气健脾的功效。

第二类是脾虚的人，食欲不振，消化不良，饱胀，便溏。特别是当你吃这种油腻的食物时，你会发现你消化不了。当你伸出舌头时，你的舌头又轻又胖，周围有许多齿痕。如果你有这样的表现，多半是因为脾虚。

那你可以用沈凌白术散。在沈凌白术散中，有很多健脾的药物，比如山药莲子、茯苓、白术、白扁豆、薏苡仁，都有很好的健脾作用，所以如果你是脾虚的话就更合适了。

第三类是脾虚导致湿气过重的人。比如伸出舌头，舌头两边都是牙印，舌苔油腻，喉咙里经常有痰。你感觉肚子特别胖，但是其他地方不胖，就是肚子上的肉很多，吃油腻的东西不容易消化。你还特别容易拉肚子，大便不成形，头上昏昏沉沉的，像盖了块布。如果你有这些表现，

沈凌白术散，如茯苓、山药、莲子、白扁豆、薏苡仁等，有很好的健脾渗湿的功效，适合湿气重的人食用。

第四类是脾虚引起的腹泻。便溏者，如沈凌白术散中的山药、莲子，有较好的健脾止泻作用。因此，对于脾虚引起的腹泻，便溏人参苓白术散也是比较适合的。

如果你有上述问题，你可以使用沈凌白术散。如果不能自己判断，最好找当地的中医，下来听听，咨询一下，判断自己是否有这样的问题。