黄芪、党参、太子参和升麻汤。

中医补气的药物很多，比如人参就是公认的补气佳品。高丽参温补，适用于冬季气虚甚至阳虚的人补气。燥热阴虚者慎用高丽参，可选用性凉滋阴的西洋参；太子参(又名“通参”)和党参性平和，适合大多数人食用。

黄芪(黄芪)是中医的“补气之力”。但部分岭南人阴虚，容易上火，可将北气改为南气(五指桃)。邝秀英说，补气草药的烹饪方法很简单。除了煲汤，还可以直接将药材放入沸水中煮5-10分钟即可饮用。不过，气应该也够了。所谓“气盛则火盛”，气机不当容易上火。一旦出现上火症状，最好停药或减少剂量。

对于需要同时补益脏腑的人，中医通常采用经典复方进行调节。如玉屏风散用于肺气虚，柏子仁丸用于心气不足，四君子汤、补中益气丸用于脾气虚。复方的选择更有针对性，使用前最好咨询专家。此外，还可以在饮食中使用对脏腑有益的食物。比如岭南人多为脾气较弱，同时可以适当使用白术、茯苓等具有健脾利湿功效的中药。