堵奶后是热敷还是冷敷？两者有什么区别？

冷敷，生土豆切片。

说说你的真实经历。

我和我老婆在三甲医院。通过破腹产下宝宝后，过几天我们就有奶了。护士会问你要不要母乳喂养。如果是这样，你可以在卡里存300块钱，和护士一起去医院开一个有独立窗帘布和按摩台的专用房间。按完后，护士特意解释，如果晚上疼，就用生土豆冷敷，千万不要用热水。我老婆涂了一晚上也没觉得疼。

隔壁床女孩的第二个孩子和我们是同一天出生的。护士让她喂奶的时候，她大概态度不好:你爱去不去。带着不满，她给广告卡上的护士打了电话，也答应了300元，感觉人家态度挺好的。一个小时后，一个中年妇女过来了，态度很好，特别健谈。给她按摩后，她解释说她应该多使用热水。晚上，墙头床上的女人抱怨说因为胃胀疼了一晚上没睡好。

所以听医生的。如果这些发小卡片的人能比医生更专业，就不用天天东奔西跑了。我相信专业的力量。医院里生孩子的人很多，小卡片，大年三十，母乳，奶粉纸尿裤。我会给你一把指甲刀，一片尿布，和你聊天，问宝宝的生日，电话号码等。，而且还有护士假装洗澡偷孩子的新闻，所以我还是照看着孩子，信任医生。

疼了一两分钟，疼的时候站都站不起来，走了差不多半个小时才到医院。医生过来对着内检解释了两三个手指，问我。

你想无痛吗？我说可以，医生说你准备刀，纸，水杯，穿好衣服。之后，护士会带你去分娩室。虽然宫缩很痛，但是突然觉得有点小激动要生了。收拾好东西，跟着护士去产房。

我丈夫的岳母在外面等着。我以为无痛之后就该出来了，等开了宫颈还是家人陪着。结果我进去了，生完孩子出来了。6点半左右进去，通过胎心监护看宫缩。我在手上打了点滴。宫缩时平躺真的很疼。男医生无痛的时候说话很客气，我就让我的侧臂托住我的膝盖，摸我的脊椎。过了一段时间，我真的没觉得那么痛了。我隐约感觉到宫缩。

迷迷糊糊睡了一个小时，医生过来了。他看了胎儿监护仪，说无痛宫缩有利有弊。不开宫口，滴注催产素。我去了，催产素的疼痛每分钟都在重复，但比以前轻了。医生说很严重。他告诉他加无痛点滴半小时，医生说八指开。我问能不能加无痛点滴。太痛苦了。

医生说，现在我来教你如何发力。宫缩的时候要把力气都用到肛门上，如何双手放在膝盖上拉大便。不要用在肚子上。你必须保持你的力量，用力，然后你会再次呼吸。如果孩子的头从产道出来，再回去，就会反复发生一些事情。几经努力，医生说看到头了，他还一直夸我会用力推产房。到9点43分，宝宝在产床宫缩两三次后出来了。

基本上感觉第一胎要一个小时。其实最难受的感觉就是生孩子时的那种痛，涨，用力的感觉，但忍忍就好了。好了，制作体验到此为止。下面说说产后恢复的经验。我以前对自己的身材很满意，可以用苗条好来形容。生完孩子后，腰腹部和手臂的脂肪堆积可以看到生完孩子后，身体臃肿的像怀孕3个月。

关键是这个捆绑服用了之后是不是神器。第一，体型立马改善，肚子上的赘肉用了神器立马消失。第二点，也是最重要的一点，一个月后瘦了15斤以上一点都不夸张！现在我明白为什么圈里那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，神器戴起来很舒服很方便，也不像包纱布那么麻烦。喂奶抱宝宝都很方便，最开心的是用了神器两个多月，体重下降了35斤。真是从人间掉下来的林妹妹啊！其实减肥真的不适合所有人。既然是凡人，我想我受不了减肥带来的痛苦，但是每天条条大路通罗马，这不是我想要的！最后说一下产后堵胸和冷敷。

冷敷时间

在乳堵未缓解前，可每隔2、3小时涂抹1次，每次20-30分钟。缓解后可减少次数，肿块消失后也可考虑涂抹1和2次，缓解局部组织水肿。如果在专业人士的指导下进行冷敷，效果肯定会更好。

1，毛巾冷敷

这是最简单的方法。用常温水沾湿毛巾，敷在奶结上。如果有冰水就更好了。

2.卷心菜冷敷布

卷心菜和生薯片可以冷压。

3、退热冷敷

妈妈们为宝宝发烧准备的退热贴也能起到奶结的作用。但是必须是那种合格的可以自己带走热量的退烧贴！有些投机取巧的退热贴含有薄荷成分，只是让皮肤有凉意而已。那不行！

4、冰敷眼罩冷敷

冰眼罩是普通电脑和熬夜主妇家中的常备物品，一直放在冰箱里，随时可以使用。冰敷眼罩一般覆盖面积比较小，奶结不大的时候用这个敷也不错。当妈妈有奶结时，可以用温热的毛巾敷在乳房上2、3分钟，即开始哺乳，这需要宝宝正确地含奶，含奶要足够深，才能保证有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以用手挤压或者吸奶器排奶。挤奶后可以用毛巾蘸常温水湿润或其他冷敷方法20-30分钟。2、3小时后，如果没有缓解，可以继续冷敷一次，直到奶结症状缓解。

如果有比生孩子更痛苦的事，那肯定是堵奶。很多妈妈在产后哺乳期发现自己要么奶水少，要么奶水多，导致乳汁淤积，乳汁不通。分娩前没有肿块。产后哺乳一两天，乳房突然出现一些硬块，有的是小疙瘩，有的整个乳房肿得很厉害。而且奶下不来了，奶不顺滑。只能用手一点点挤出来。整个乳房肿胀或刺痛。奶少可以追奶，但是堵奶的话，妈妈就苦了。

产后堵奶是现在哺乳期妈妈常见的烦恼。有些妈妈甚至一个月出现一两次。如果宝宝轻微堵塞，一口气就能吸掉。严重的话一定要找人喂奶或者去医院。有些妈妈受不了反复堵奶带来的苦恼，不得不选择断奶结束母乳喂养。

产后堵奶的原因是什么？

1，长期不哺乳。

马宝乳房内的乳汁长期受阻，很容易发展成乳腺炎。所以马宝每次给宝宝喂完奶都要把宝宝吃不完的奶挤出来，或者用吸奶器吸出来放在储奶袋里冷冻保存，以备不时之需。

2、产后进补过度或常吃油腻食物。

产后堵奶的原因很大一部分来自于饮食，产后女性饮食不当是产后堵奶的常见原因之一。产后女性如果补充过多或吃油腻食物过多，容易诱发产后乳堵。

3、胸部经常被挤压，内衣不适合。

产后堵奶也可能是因为产妇穿的内衣不合适。产妇产后一定要选择合适舒适的内衣，不仅有利于母乳喂养，还能保护产妇的乳房。如果产妇穿的内衣太紧压迫乳房，容易堵奶。

4.情绪波动很大。

如果马宝的情绪波动特别大，对家人很生气，这些都会造成堵奶，甚至返奶。

加热

那么奶量增加后，选择热敷还是冷敷？很多宝妈都会选择这两种方式。我们先来看看热敷或者冷敷的原理。冷敷原理:冷敷可以减轻疼痛，消除水肿，有助于防止或减轻炎症的进一步恶化。冷敷不是让你用冰块直接压在堵奶的地方，温度要让皮肤舒服。热敷的原理是加速血液循环，放松身体，软化乳房组织。增加泌乳。热敷的温度也不要太高，以皮肤感觉舒适为宜。

冷敷和热敷的原理是不一样的，要根据自己的情况来选择。

热敷:一般在乳房饱满，但没有红、肿、热、痛，或者想增加泌乳时使用。正确的做法是:喂奶前热敷2-3分钟，切记时间过长，温度以皮肤感觉不烫为准；

冷敷:乳房红肿热痛时使用。1每2~3小时一次，每次20~30分钟。改了之后，次数可以减少。肿块消失后，可敷1~2次，减轻局部组织水肿。白菜、薯片、冷毛巾、冰敷眼罩都是很好的冷敷材料。

如果情况比较严重，可以找专业机构疏通乳腺。

堵奶后一定要及时找专业的母乳技师把肿块推走(推的时候很疼，可以出好几次汗)，让宝宝推走后能好好吃饭。

解决堵乳最好的办法是刺激乳基质的生成，利用注乳的压力疏通堵塞。

可以分为三步:第一步，母亲在家疏通，第二步，找母乳指导按摩，第三步，找医生。

1在家自行疏通。

适用时间:妈妈刚发现肿块，没有全身不适症状，没有高烧，可以考虑自己在家疏通。方法:

1.1改善宝宝抱奶的姿势，保证宝宝能有效的将奶排出。

可以朝着肿块的方向吸吮宝宝的下巴。

也可以一边给妈妈吸吮，一边轻轻按摩硬块。

1.2增加喂食频率。

在保证宝宝抱乳姿势正确的前提下，患侧有乳汁堵塞的乳房频繁哺乳，大约2-3小时一次，每次优先排空患侧乳房。

如果患侧因为奶水减少而不愿意吸吮，可以先吸吮对侧乳房刺激奶水阵列，然后迅速切换到患侧给宝宝吃。

1.3哺乳前温热敷3-5分钟，有利于刺激乳阵，让乳汁流出。

1.4如果全母乳喂养后仍有硬块，可以在乳房硬块处敷冰块或白菜。

1.5如果完全泌乳后仍有硬块，妈妈或家人可以用手挤奶，刺激乳汁基质形成，让乳汁移出。

请注意请家人帮你吸奶，不是让老公吸，因为吸的方式不对，大人是吸不了很多奶的。

妈妈洗个热水澡，用手喂奶，是刺激乳汁基质产生的好方法。因为我妈很放松，后花洒有热水，很容易奶水流出来。

1.6如果母亲感到疼痛难以忍受，可以在哺乳期服用安全的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。

1.7妈妈要多休息，尽量放松，不要有太大的精神压力。

2找母乳指导按摩和母乳

适用时间:妈妈用正确的方法在家自救24-48小时，肿块没有缩小，疼痛没有缓解，需要及时寻求专业的母乳指导。

如果宝宝抱胸姿势总是不正确，妈妈和家人都不能正确的喂奶，那么在发现堵奶后就要及时找母乳指导。

专业的母乳指导会用正确的手法挤奶，帮助妈妈无痛按摩，清除乳汁淤积。

向医生求助

如果经过专业母乳指导24-48小时仍无缓解，或者出现发烧、疼痛加重等情况，需要及时寻求医生的帮助。

因为乳房有可能已经出现了乳腺炎或者其他肿块。医生可以根据乳腺b超做出初步诊断。

堵奶后是热敷还是冷敷？两者有什么区别？大家好，我是韩妈妈，很高兴回答大家的问题。

堵奶后要热敷，奶涨疼了要冷敷。热敷可以促进血液循环，疏通乳腺导管，使乳腺导管通畅，自然解决乳汁堵塞的问题。冷敷有消肿止痛的作用。选择冷敷可以缓解奶涨时的疼痛。

1，热敷

哺乳期的妈妈出现乳汁堵塞时，要用热敷来解决。通过热敷促进血液循环，疏通乳腺导管，让宝宝在吸奶的时候，不用太大力气就把奶吸出来。

但马宝每次都要计算好时间，在宝宝吃奶前热敷，一般需要十分钟左右。此外，热敷时，还要注意毛巾的温度不能太高，以免烫伤，只要高于马宝的体温即可。同时可以在毛巾外面加一个塑料袋保暖。

2.冷敷布

哺乳期的妈妈一般在奶水上升的时候用冷敷，有消肿止痛的作用。如果马宝在堵奶时有明显的刺痛，她可以选择冷敷来缓解疼痛。

冷敷时，可以用菜叶或薯片进行局部冷敷；也可以用毛巾冷敷，也可以用其他冷的东西。但是，冷敷时有以下注意事项:

(1)不能直接在皮肤上敷冰块，因为冰块温度低，马宝容易不舒服。

(2)冷敷时，保持常温或稍低，以免刺激皮肤。

无论热敷还是冷敷，都有一个共同点，就是敷在肿块或者疼痛的地方，尽量避开乳头。

堵奶其实就是乳汁沉积，导致梗阻。如果乳母有以下情况，就要注意了，可能有堵奶的情况。

1，清空多余的牛奶

因为宝宝小，胃容量也小，每次吃奶，吃一点点就饱了，还剩下很多奶。马宝每次都必须排出剩余的乳汁，以避免乳汁积聚在乳房中。如果每次都不清洗，乳汁就会越聚越多，堵塞乳腺导管，这样堵奶的现象就会越来越严重，甚至导致乳腺炎。

马宝可以手动挤出多余的乳汁，也可以用吸奶器吸出来。不管用哪种方法，一定要把宝宝吃完剩下的奶排干，避免积奶。

2、清淡饮食

当马宝堵奶时，调整饮食也是非常有效的方法。此时，马宝的饮食应尽量清淡，少吃营养丰富、油腻的食物；先不喝或暂停催乳汤，少喝或不喝其他汤；同时，避免食用高脂肪、高热量的食物，避免乳腺导管堵塞。

3、胸部按摩

堵奶的主要原因是乳腺导管堵了，就像水管一样。如果有东西堵在里面，水流自然会被堵住，堵奶也是一样。此时可以多做胸部按摩，摩擦乳房内的肿块，乳腺导管通畅，堵奶问题就解决了。

做胸部按摩时，先按摩肿块。从有肿块的地方开始，比如往乳头方向压，刚开始可能会痛。在这一点上，马宝应该坚持下去，不要因为痛苦而放弃。只有把肿块揉开，才能彻底解决堵奶的问题。

哺乳期的妈妈发现自己堵奶了，就要尽早干预，防止情况恶化，发展成乳腺炎。

乳汁堵塞又称乳腺导管堵塞，是由于乳汁在乳腺内堆积，长时间得不到及时排出，导致堆积的一系列不适症状，甚至乳腺疾病。最常见的症状是乳房疼痛。一般我们都会想到“敷”，那么应该冷敷还是热敷呢？

首先，冷敷

如果你有红、肿、烧的感觉，有肿块的症状，也就是乳腺导管周围的组织处于水肿状态，这个时候就要冷敷了！因为这个时候热敷会加重水肿，而且热敷会刺激乳汁分泌，越敷越疼。如果长时间热敷，水肿组织对乳腺导管的挤压更大，会进一步堵塞乳腺导管通道，使排奶更加困难。因此，当出现红肿时，冷敷可以降低温度，减轻水肿，缓解疼痛，抑制炎症和堵塞。

一般来说，每天冷敷3-5次，每次20分钟为宜。冰箱冷藏后可以敷冷毛巾。使用冰袋时注意用毛巾包裹，冷敷时避开乳头和乳晕。

二、热敷

热敷主要可以扩张乳房。当乳房没有明显的红、肿、痛时，可以热敷10分钟，使乳腺导管扩张后再让宝宝吸奶，之后立即让宝宝吸奶。但是，宝宝吸完一定是凉的！并且，一定要让饥饿的宝宝先吃奶。

所以堵奶后一定要注意，容易导致乳腺炎。孕妇刚开始哺乳时应该注意什么？第一，让宝宝多吸。如果吸不出来，可以用吸奶器及时吸出奶水，防止奶水淤塞。第二，适当按摩，疏通扩张，疏通乳腺导管，有助于正常排乳；第三，饮食要以轻营养、多样化为主。记得不要太油腻。太油腻的食物会使乳汁粘稠，在一定程度上增加乳汁分泌。

你好，哺乳期堵奶是血管堵塞，乳汁沉积造成的。如果不及时处理，乳腺炎会继发。这个阶段的关键是清空多余的乳汁，避免乳汁沉积加重。其实不管是热敷还是冷敷，对乳汁淤积都没有太大的改善。最重要的是通过专业的方法把奶揉出来，把奶清空。还要注意体温有没有升高。如果发烧不能保证奶的质量，医生建议体温超过38度就不要母乳喂养。

我个人经历过三次乳腺炎。先是堵，很快我的体温就上来了，直接到了39度5。我被一个中医围着，被搓奶疏通。当时后背被刮成杯状。当时体温下降，乳房变软。我因为发烧停止了24小时的母乳喂养。期间我的奶是用吸奶器吸出来的，倒了，但是宝宝不用喝。我觉得很心疼[捂脸]。因为我乳腺增生严重，后来被堵了，得了乳腺炎。因为第二个月不想再出门，就让岳跃搓奶疏通。虽然很干净，但我可以烧也可以不烧。我按照医生朋友的建议处理:买了两两硫酸钠粉，用纱布包好，敷在堵塞的乳房周围，30-60分钟。大概过了两三个小时，体温恢复正常，人也放松了。终于后面不堵车了。我身边还有朋友连续五次乳腺炎。在我月子虚弱的时候受这么多苦真的不容易！

在医院定期治疗，对乳汁淤积会有很好的治疗效果。比如服用大剂量的抗生素会对乳汁产生很大的影响，所以不建议到一定时间再服用。建议用中药外敷揉奶、疏通、排空积奶。

谢谢你。希望我的经历能帮到你。

堵完奶，热敷和冷敷都是错误的做法，不能乱揉！

最有效的方法就是让宝宝吸！

当奶到达口中时，宝宝会本能地用吸奶的力量用力吮吸，这是最好的通奶方式。一个都没有。但需要注意的是，宝宝吮吸时一定要包含整个乳晕。

但是，我特别提醒我妈，如果她用针去破堵奶的肿块，千万不要用这种方法。

堵奶基本上是每个妈妈都要经历的事情。如果热敷的话，会让已经涨奶的情况更加严重。冷敷更不可取。可能有些妈妈觉得可以减轻一点痛苦，但是对疏通没有帮助。还会加重堵奶现象。

如果疼痛实在难以忍受，尤其是怕痛的妈妈，可以试着分开大拇指，用另外四个手指一起捏住乳房，然后从乳房根部向乳头方向挤压乳房，再顺时针旋转，每次五到八次，不要太用力，要轻。这种技术可以减轻一点疼痛。希望能帮到你。

热敷，热胀冷缩。在我生宝宝之前，乳汁堵塞是通过月子按摩疏通的。她用旧面粉敷在胸部。(老面粉是卖糕点的店买的面团。大概有12寸碗那么大，一斤面粉。)