少林点穴法练习处方

功能:活血行气，舒筋活络，增强勇气和柔韧性。适合练手技，用来练掌。

药方:象皮(切片)、鲭鱼甲(酒炒)、法半夏、制川乌、制草乌、当归、湿地松、芒硝、花椒、侧柏叶、透骨草、紫花海盐、木瓜红花、鹰爪一对。

用法:将十六种药材放入锅中，加入七公斤陈醋和八公斤清泉水，浸泡一周，待200克白酒密封。练习前，取出250克药汁，加入1000克开水，浸泡并擦洗双手和手臂。

少林运气妙丹

功能:沟通气血，调和阴阳，控制三气，任气而行。

处方:木香30克，海藻30克，瓜蒌1克，降香3克，灵芝6克，人参3克，人参373克，黄芪3克，熟地3克，当归15克，茴香3克，红花6克，益智仁6克，柏子仁6克，陈皮6克。

用法:将十六味药材研成细粉，用陈醋调成绿豆丸，晒干后放在干燥处备用。

服用方法:每次运气前服用20克药丸，用一两片黄酒送服。

少林护筋通脉功

将桑寄生3克、续断3克、补骨脂3克、嵩草3克、全蝎3克、虎骨3克、菟丝子3克、金毛3克、龙骨3克磨成粉末，将药丸放入豌豆大的淡盐水中煮沸，用百草枯晾衣。每次练习前吞十粒，然后喝两杯黄酒。练的时候感觉灵活，软如钢，脉顺，轻而有力。

少林练功通气血方

将当归3克、生地黄6克、熟地黄6克、白术6克、山药15克、黄芪6克、陈皮3克、木香3克、小茴香1.5克、肉豆蔻3克、甘草3克、沉香0.6克研成细末，每次运动前装入瓶中密封。

连宫金淑丹

主治:腰腿痛，肌肉损伤气滞，肢体挛缩，初练全身不适。

药方:当归90克，红花90克，木香30克，防风60克，舒筋草90克，木瓜90克，川牛膝90克，小茴香15克，白芷60克，陈皮30克，制马钱子6克。