养肝就是养命！推荐几款养肝的中草药

中医认为，肝藏血，对血液循环有调节作用，影响身体各器官的代谢运行。所以肝损伤也会对健康产生一定的影响，不利于养生。保健最重要的是保护肝脏。有许多保护和滋养肝脏的中草药。在这里，我想和大家分享几种保护肝脏的中草药。

1，黄芪

黄芪虽然常用于补气，但对于体质差、肾气不足、肝肾虚弱的人可以多用，也能起到很好的养肝护肝的作用。

2.决明子

决明子味苦、甘、凉，在《神农本草经》中被列为上品，能助肝气、益精水，治疗肝病，长期轻装上阵，助肝益精。具有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的作用。用决明子泡水完全可以保护我们的肝脏，因为决明子具有清肝泻火、解毒减肥的功效，经常坐在电脑前的上班族可以经常用决明子泡水喝。此外，决明子具有降眼压、降血脂、降血压、防治动脉硬化的作用。

3.菊花

菊花营养丰富，包括碳水化合物和矿物质。经常喝菊花茶可以降低肝火，促进体内血液循环和新陈代谢，加速受损肝细胞的修复。

4、金银花

虽然金银花在中医中常用来清理实热，但也可以特别是在感冒较热的时候使用，对肝功能也有很好的清热解毒作用，尤其是在肝火上火的时候。当然也可以搭配其他东西，比如枸杞、菊花。

5.野葛

葛根是一种药食同源的中草药，具有消除疲劳、解热、祛痰止咳、降血糖、改善便秘、排除体内毒素、防癌等作用。还能解酒、养胃、保肝。

葛根可以防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的损害。

葛根对女性保养也很有帮助，可以美容养颜，抗衰老，滋润皮肤。脸上有痘痘的女性可以多吃，月经不调的女性也可以常吃，有很好的改善效果。