卵巢早衰吃什么调理？可以考虑什么？

1.黑豆:黑豆营养丰富，其中所含的植物雌激素能起到双向调节人体雌激素水平的作用。卵巢早衰的女性，平时可以把黑豆做成豆浆长期饮用，也可以经常煮黑豆吃，对身体有帮助。

2.茯苓饼:茯苓是中药，具有保养卵巢、延缓衰老的作用。同时可以起到双向调节女性体内雌激素水平的作用，对卵巢功能的恢复有很大的帮助。所以卵巢早衰的女性可以把茯苓做成饼，适量服用。

3.豆制品:卵巢早衰的女性朋友在平时也可以多吃大豆和豆制品。大豆不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂甙等营养成分。这些营养素对女性来说，具有保养卵巢、改善卵巢功能的作用。

4.各种新鲜蔬菜水果:对于患有卵巢早衰的女性朋友来说，各种新鲜蔬菜水果都是平时应该多吃的食物，因为这些食物富含纤维素、维生素和矿物质，而且还是碱性的。经常吃可以提高自己的体质，对卵巢早衰也有一定的调理作用。