腰肌劳损怎么治疗？
腰肌劳损一般有哪些治疗措施？
纠正不良的生活和工作习惯，避免长时间久坐站立，用正确的姿势搬运重物，减轻体重，都有助于腰肌劳损的防治。
适当运动或经常变换体位后，腰痛可以缓解；在腰间垫个小枕头睡觉也能缓解症状；双手叉腰站立可以让腰部感觉舒适，缓解疼痛。
必要时穿戴护腰。
在医生的指导下，加强背部肌肉的功能锻炼。
腰肌劳损有什么药？
因为个体差异，没有绝对最好最快最有效的用药。除了常用的非处方药，还要在医生的指导下，充分结合个人情况，选择最合适的药物。
非甾体抗炎药
如双氯芬酸二乙胺乳剂、氟比洛芬巴布剂等。，能有效缓解炎症和局部肌肉软组织疼痛。如果疼痛剧烈，可以加艾托考昔？，塞来昔布？而其他药物都是口服的。
封闭治疗？
如果腰骶部有特定的痛点或位置，必要时可以考虑利多卡因？还有曲安奈德？注射？到痛点，屏蔽治疗。
腰肌劳损怎么用中药治疗？
中医认为腰肌劳损的发病原因是由于“外感邪气，久受外伤，慢性劳损，内伤气血不足，肝肾不足”。基于此，中医治疗主要包括以下几个部分:
中药口服
治疗应以补肾为主，辅以活血祛邪通络之品。但单纯口服中药，疗程长，容易复发。通常中药内服和外敷相互配合，疗效更明显。
肾虚型
肾阳虚患者，宜温补肾阳，用补肾活血汤加减；肾阴虚者，宜养肾阴，用白质地黄丸。，大补阴丸？加减，还是口服壮腰沈剑丸？比如中成药。
气滞血瘀型
宜活血化瘀，行气止痛，加杜仲。，续断，桑寄生？，狗岭？等等。
风寒湿型
祛风散寒祛湿方药宜用羌活史圣汤或独活寄生汤加减。
湿热型
治湿热，用二妙汤治木瓜薏仁？、生地、黄柏？，豨莶草？差不多吧。
中药外用
中药外用治疗腰肌劳损具有简便、廉价、有效的特点。通过不同的剂型和方法，将药物应用于局部病变部位或穴位，疗效显著。
可以涂外用药吗，比如红花油？、正骨水、骨友灵等。，还是贴个祛湿止痛膏？、保真膏、郑起消痛膏、温经通络膏等伤科膏药。
手法治疗
和治疗腰扭伤挫伤的推拿、捏法大致相同。对于老年患者，手法要轻，尤其是牵拉手法要慎用，以免引起不良反应。手法治疗是1次隔天，10次是1个疗程。治疗期间，不能劳累，避免感冒。
一般先按摩腰腿，再按摩两侧竖脊肌，推断腰部肌肉，按摩？或者拨动腰肌或韧带，必要时过度屈曲、伸腰或拉腰。手法要轻、软、灵活、安全，避免强烈暴力，以免加重损伤。
针灸疗法
针灸具有疏通经络、调节阴阳、增强免疫力、改善体质的作用，临床适应症广泛。针灸作为非手术疗法的杰出代表，已成为治疗腰肌劳损的重要手段，具有疗效显著、副作用少的优点。
主要包括毫针疗法、艾灸、刺络放血、火针、针刀、皮肤针、电针、浮针等。