女性肾虚会有症状吗？有哪些适合女性补肾的食物？
1，女性肾虚迹象
1，脱发增多
你曾经有一头可爱的黑色长发，但最近是否干枯失去光泽？最好的洗发护发产品和一周一次的专业护理，都救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑你的问题是否和肾功能不全有关。
2、眼睑水肿
早上起来，眼睛是干的。可能你觉得是因为前一天在电脑前工作太久了。等一下。仔细看。你的下眼皮肿得厉害吗？要小心，这些都是肾虚的征兆，说明肾脏无法借助尿液的生成及时将体内毒素排出体外，功能正在下降。
3、更年期提前骚扰
热潮红、盗汗、月经周期延迟和情绪波动是更年期症状。如果发现自己30岁了，应该检查一下自己的肾是不是有问题。中医认为，虚证的本质是衰老。长期伤肾的“肾虚”人衰老更快。
4、胖，胖，再胖
食量没有增加，生活如常，体重却在不断上升。即使每天锻炼一个小时，效果也不理想。虽然很少有人会把肥胖和肾虚联系在一起，但事实是，你肥胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5、欲望冷淡
三十出头的你，本该如狼似虎，却成了寺庙里的尼姑。肾虚可能是罪魁祸首。
6、怕冷
办公室合适的温度是否总是让你浑身发抖，让你和同事在空调温度上难以达成一致？还有是不是总是穿的比别人多，感冒了是不是拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚所致。
女性肾虚可以通过饮食来调节，那么吃什么比较好呢？
2、常见补肾食物
1，扁豆
多在夏秋季食用。对脾胃虚弱引起的厌食、腹泻、呕吐、女性白带等症状能起到一定的治疗作用。糖尿病患者因为脾胃虚弱，经常会感到口渴，所以平时最好多吃些扁豆。女性可将扁豆炒成粉，每次6-12g，用糯米酒或温水送服，可缓解白带症状。
2、伴刀豆球蛋白
味甘，性温，有温补脾胃、降气益肾、补元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩剑豆用来做菜或做咸菜，不仅好吃，还有温补的功效；老刀豆蛋白对呃逆的治疗效果最好。
3.豇豆
也就是我们所说的长豆角。除了健脾和胃，补肾最重要。李时珍曾称赞其“调理中焦，益肾和胃，调和五脏，调理营卫，生精”。
所谓的“魏莹”就是中医所说的魏莹的两气，如果加以调节，可以充分保证人的睡眠质量。此外，吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。当孩子消化不良，肠胃胀气时，用适量的生豇豆，仔细咀嚼后吞服，可以起到一定的缓解作用。
4.豌豆
豌豆味甘，性平。经常食用，可补中焦，利小便。适用于脾胃虚弱引起的厌食、腹胀等症状。哺乳期女性食用，也有助于增加奶量。
5、水晶桃
核桃仁500克，柿霜饼500克，将核桃仁放入锅中蒸熟，取出放入瓷器中，再放入柿霜饼屉中蒸透，待凉即可融为一体，随意食用。最适合虚喘、痰稠的患者。
6.二冬膏
天冬250克，麦冬250克，水煎去渣，加入川贝粉60克，炼蜜收膏，每次服用65438±00毫升，每日三次。尤其适用于肺肾阴虚所致的乏力、咳嗽、咯血、潮热等症。
3.肾虚的原因
1，滥用镇痛药
长期使用或大剂量使用一些消炎止痛药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，容易造成肾脏损伤。
2.过度使用某些中草药。
临床上发现能“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、青木香、防己等。其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。
3.过量饮酒
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏，人体内的pH值为7.2。这些饮料一般都是高酸性的，喝完之后体内的酸碱度会发生明显的变化。
4.吃太软的面包
面包、糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来很软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液和肾脏。
5.吃得过多
现代人吃饭的机会多了，往往会吃太多“好吃的”。这些废物大部分通过肾脏排出，过量的饮食无疑会增加肾脏的负担。
6.酒后喝浓茶
有人认为酒后喝浓茶可以解酒，但其实不仅无效，还伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。
7.饮食太咸了
饮食偏咸导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流动，从而诱发肾病。
8.尿频
有些人因为工作忙，憋了很久的尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，不易治愈。
9.喝水太少
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石、肾积水，都与长期不喝水密切相关。
中医辨证病因学:
1，多因过度劳累，或青少年频繁手淫。
2、思郁，损心脾，则病与阳明脉。
3、恐伤肾，恐伤肾。
4.肝是主筋，阴器是筋的汇合处。如果情绪得不到满足，肝郁气滞，筋疲力尽。
5、湿热下注，竖筋。