如何吃中草药五味子推荐药膳方法

你吃过中草药五味子吗？听到这样一个名字，很多人都不太了解。认为中草药只能当药来治病，其实是错误的。枸杞、当归、人参等多种中草药可以食用，也具有保健和治疗疾病的作用。五味子就是其中之一。让我们来看看它的一些药膳。

五味山药桂圆粥

做法:鲜山药100g，龙眼肉15g，五味子3g，糖适量，粳米50g。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子一起放入锅中，将大米淘洗干净，放入适量的水中煮成粥，再加入白糖调味，每日一次，早晚食用。能起到健脾和胃、滋补肝肾的作用，对调理肝气虚弱有好处。

五味子蛋糕

将五味子粉碎成粉末，过筛备用，10克一次，然后用10克糯米粉。发酵后加入药粉，拌匀，笼蒸，睡前食用，每日一次。这种吃法对肾虚燥引起的遗精多梦，心悸失眠等问题有一定的调理和改善作用。

五味子盛迪汤

生地12g，百合30g，枣仁20g，制远志10g，五味子10g，女贞子10g，旱莲草20g，龙牙10g，珍珠母30g。水煎服，每日一剂，分两次服，对心虚引起的失眠、心虚、失眠、神经衰弱有一定的调理作用和效果。

五味子这种中药材怎么吃，是个不错的选择。以上是五味子的吃法，可以搭配不同的食材。治疗疾病的营养价值和保健方法不同。每个人都应该知道如何吃它们，并快速尝试这些保健食谱。