生活常识:桃仁的功效与作用

桃仁是很好的东西。桃仁营养丰富。桃仁有止血的作用，因为桃仁中含有大量的胶质，可以生成血小板，从而有止血的作用。下面我给大家介绍一下桃仁的功效和作用。

桃仁的功效与作用

1、桃仁味苦性平，但能很好地被肝脏和大肠吸收，能有效治疗血瘀等疾病，有助于润肠通便，但孕妇不宜食用；

2、能治疗月经引起的闭经、痛经等疾病。

3.它具有抗炎、抗菌和抗过敏的作用；

4.桃仁还能改善血液流动，抑制体外血栓形成；

5、桃仁还具有促进纤维、帮助排便顺畅的作用；

6.对女性来说，也有食疗补身的作用，但孕妇不在食用范围内；

7.它还可以治疗咳嗽和哮喘，以及跌倒和受伤。

桃仁可以吃吗？

能吃！生核桃仁营养价值更好，对人体非常有益。

生核桃仁含有丰富的维生素B和E，能防止细胞衰老，健脑，增强记忆力，延缓衰老。

它含有特殊的维生素，不仅不会升高胆固醇，还能减少胆固醇在肠道的吸收，所以非常适合动脉硬化、高血压、冠心病的人食用。

核桃仁含有大量的维生素E和亚麻酸，是人体理想的护肤剂。经常食用有润肤乌发的功效。

感觉累的时候嚼点核桃，可以缓解疲劳和压力。生核桃仁还能补肾固精，润肠通便，强身健体。

桃仁怎么吃

烤桃仁蛋糕

食材:自发粉、鸡蛋、桃仁、牛奶、油、糖；

做法:先将鸡蛋打入碗中，蛋液中加入白糖，搅拌均匀，再倒入牛奶、少量油和自发粉，保证甜度适中；

然后，在蛋糕机的每个格子上刷油，把搅拌均匀的面糊倒入每个格子，注意不要太满，然后在每个格子中间放一个桃仁。完成以上步骤后，盖上蛋糕机，烤四分钟左右。

最后，打开蛋糕机的盖子。这时，桃酥的一面已经烤好了。把每个蛋糕翻过来烤2分钟左右，桃酥就可以熟了。

小贴士:蛋液和面粉的比例很重要。不要倒太多。

面糊太稠会影响口感。桃仁要煮熟，或者提前炒熟。饼只烤了几分钟，生的桃仁做不熟。关于桃仁的功效和作用的信息就介绍到这里，希望对你了解桃仁有所帮助。