颈椎病最简单有效的治疗方法？偏方什么的

颈椎病简单有效的方法是自我治疗，如颈椎外泳、顺滑、古贴、灰付、日光浴、自我按摩等。这些效果都不错。

颈椎病的常用治疗方法；

1按摩疗法。治疗时不需要吃药、打针，只用医生的手和简单的器械，沿着经络循环的路线和气血运行的方向，对身体的某些部位或穴位进行按摩，从而达到治疗的目的。但急性期或急性发作期禁止按摩，否则会加重神经根的炎症和水肿，加重疼痛。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重老年骨质疏松等。按摩会破坏骨骼和传播感染，所以这种疗法应该被禁止。

颈椎牵引疗法。牵引法:通过牵引与反牵引的相互平衡，使头颈部相对固定在生理曲线状态，从而逐渐改变颈椎曲线异常的现象，但其疗效有限，仅适用于轻度患者；此外，急性期禁止牵引，防止局部炎症和水肿加重；牵引期间活动受限。

3物理治疗。理疗是物理疗法的简称。它是将声、光、电、热、磁等自然和人工的物理因素作用于人体，达到治疗和预防疾病的目的。但其效果也较弱，无法从根本上治疗。而且常规理疗容易灼伤皮肤，甚至导致癌症。

4温热热敷。这种疗法可以改善血液循环，解除肌肉痉挛，消除肿胀，缓解症状，有助于手法治疗后稳定患椎。这个方法可以用热毛巾和热水袋局部敷，最好用中药熏洗。温热热敷不适用于疼痛症状严重的急性患者。

5微创。臭氧髓核消融术治疗颈椎病非常有效。臭氧注入椎体后，能迅速氧化髓核中的蛋白聚糖，使髓核的细胞膜和细胞内结构被破坏，导致细胞变性坏死，细胞合成和分泌蛋白聚糖的功能减少或丧失，导致水分的丢失和髓核体积的缩小，从而达到缓解和治疗的目的。