这样吃健康吗？

我觉得还好，因为我也喝过中药，现在也在吃中成药调经。喝中药期间我禁止吃的饮食是辛辣、刺激、生冷的食物。你说的这些都是挺健康的，但是按照人体营养金字塔的需要，还是要吃一些主食，补充蛋白质:比如肉，淀粉，肉类吃的不多，按照一个小的食物热量表就不会胖。而且最好不要空腹喝中药汤，对胃刺激太大~

脾虚肾虚和减肥不冲突~